在我们中国古老的智慧里，在《太乙金华》收录中，有这样一段话说，当你断除妄见之后，就能提取参中之药，疗愈自己。
那么，在冥想中，如果你经常练习保持心静，保持平静，杂念慢慢的越来越少，你的各种各样的念头，慢慢的越来越少。你的身体越来越平静，你的呼吸越来越柔，越来越轻，若有若无，飘在鼻端的味道，就从若有若无慢慢变得浓郁。
所以放下执念，清除自己的妄见，生命的奥秘就会慢慢被打开，处处给我们带来平静喜悦。
本音频来自365天潜意识入静冥想 #261呼吸冥想：关注呼吸，从脐轮升到鼻吸鼻呼，再到顶轮，再到后脑玉枕穴，下降到命门，非常容易跑神，觉知到了，就能够安静下来
�「365天潜意识入静冥想营」是莘古的原创冥想音频系列。静定生慧，在丰富的安静中，你将链接到你自己的潜意识频率。生活也因此，为你展现出更多的可能性。
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