今天讲个知识点，比如你用拳头砸到这个棉花上，你会感觉到砸下去，一点用都没有；但是你如果轻轻的用手掌靠过去，就很容易将棉花握在手里。同样都是一个动作，一个是以柔克刚，一个是以刚对刚。
我们的呼吸也是一样的，你越轻，你的胎息越能被你激活。
所以当你轻轻的、柔柔的腹式呼吸，你身体里快速进入的是能量，而不是你认为的其余的，不究竟的。
然后你发现当你开始柔柔的，从你的脐带处开始呼吸震动的时候，身体僵硬、打结不舒服的位置被瞬间疗愈。
本音频来自365天潜意识入静冥想 #260 呼吸冥想 260呼吸冥想，呼吸越轻，胎息越能被激活，你能够做到呼吸都是温柔的
�「365天潜意识入静冥想营」是莘古的原创冥想音频系列。静定生慧，在丰富的安静中，你将链接到你自己的潜意识频率。生活也因此，为你展现出更多的可能性。
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