冥想的魅力与操作方法

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by：乐谷空山的冥想实验室

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通过冥想能使人内心平静，缓解内心压力和紧张。做冥想时，一个人必须暂时脱离现实世界。关掉你的手机和电脑，在这段的时间里，不要允许任何干扰。就让音乐带着你，去最安静...

by：风吟散人

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001_前言002_冥想的重要性003_本书的目的与结构004_第一章：冥想的基本概念005_什么是冥想006_冥想的历史与起源007_冥想的种类与流派008_...

by：平平安安幸福美满

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易演中医问诊操作方法

by：如沐春风的海角

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艾灸的实际操作方法，特别是肩颈腰腿痛的痛症，从辩证到按摩再到艾灸一体到位的方法都有讲解。

by：泰定文化

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正念冥想|7种常用冥想放松方法|冥想快速入门大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7种常用冥想放松方法这个专辑的练习是冥想入门基础课程帮助你学会7种常用冥想放松方法...

by：墨心岛屿

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正念冥想练习实用方法

by：觉闻lucy

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冥想入门|5种常用冥想基础呼吸方法大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：5种常用冥想基础呼吸方法这个专辑的练习是冥想入门基础课程让你学会5种冥想基础呼吸方法给自己一...

by：墨心岛屿

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冥想训练1、随息法：意念呼吸自然出入，心息相依，意气相随，不加干涉，叫随息。2、数息法：默念呼吸次数，从一到十到百，实者数“呼”，虚者数“吸”。3、听息法：两耳...

by：快速记忆法

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优质冥想音乐：进入精神绿洲

by：KANJIAN疗愈_静心助眠