大环境下的焦虑对抗：心态崩了，情绪不稳定怎么办

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三甲医院临床心理科专家教你如何对抗抑郁、焦虑、失眠～

by：心理医生老秦

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梳理生活思路的智慧之灯“身如菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”这是一首偈子，以一种入世的心态，告诉我们修行的重要，注重内心远比争取物更让人富足。而现...

by：圣心菩提

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希望能够支持到身处过分焦虑困惑之中的人，支持到理解自己为什么会焦虑、看清焦虑的根源，直面自己的焦虑。知道如何做才能支持到自己轻松、自在...

by：听友61463659

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如果你还感到焦虑、困惑、无助，添加vx：xinshejie2018、vx公众号：宣萱心伴，与主播宣萱开启心灵交流之旅，共建温暖的精神家园！如果你喜欢我的内容，请...

by：宣萱心伴

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【内容简介】本书从社会学的角度出发，介绍“内卷”一词的历史，再分析内卷如何演变为如今社会的常用词，探讨其背后的深层动因。在此基础上，作者提出了四条反内卷思路，涉...

by：蓝狮子电子书

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by：我是爱录音的小峰

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专注力练习|对抗焦虑|正念冥想

by：陈学长KG

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枪械，是人类智慧的高度结晶，更是令人叹为观止的工程奇迹。以陆军枪械为主要介绍对象，以我国及世界范围内的老枪、新枪传奇故事为切入点，关注导致世界著名武器型号改进及...

by：优声俱乐部A老郭

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《对抗疲劳》是一本旨在帮助人们理解、管理和克服疲劳的书籍，它提供了有力的工具和策略，让读者能够在快节奏的现代生活中恢复精力、提高效率，并拥有更健康、更充实的生活...

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解压纯音乐|对抗焦虑||净化疗愈

by：陈学长KG