声音简介
1967年，心理学家马丁·赛利格曼用狗做了一系列实验，发现令人伤心的规律 。赛利格曼搞了很多只狗，把它们随机分为三组。实验分为两个阶段。
第一阶段中，A组的狗被关在一个笼子里，实验人员会时不时地对狗进行电击。笼子旁边有个控制杆，发生电击的时候只要一拨动这个控制杆电击就会停止。狗很快就发现了控制杆的作用，一有电击就赶紧拉杆，每次都好使。
B组的狗被关进同样的笼子，遭受同样的电击。狗尝试了各种方法想要停止电击，但是都不好使。最后B组的狗认命了。它们就只躺在笼子里忍受。
C组是控制组，狗没有遭受过电击。
第二阶段。这回实验装置换成一个长方形的大箱子，中间有个比较短的挡板，把箱子一分为二。箱子的左侧会有电击，右侧没有电击。ABC三组的狗被各自放到箱子的左侧，感受电击，看它们做何反应。
结果A组和C组的狗都立即想办法克服电击。它们越过挡板，获得了安全。但是B组的狗，却没有采取任何行动。它们就那样趴着等待电击结束。这就叫习得性无助，是被生活毒打教育出来的无助感。
习得性无助最可怕的结局是哪怕现在有个明明够得着的好机会，他也不愿意去尝试。他的热情已经耗尽。内心伤痕无数，他的剧情已落幕。
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