第十四章如何评估界线的发展3

2024-04-28 18:00:0309:44 53

声音简介

步骤6：在愧疚感中喜乐
这听起来似乎很奇怪，但你成为有界线之人的一个迹象是：你常常会自我定罪，觉得你在设限上违犯了一些重要的规则。
那些在界线受到伤害的人是奴隶。他们挣扎着要按照自己的价值观来做决定，却往往只是反映他们周遭的人的心愿。
这里的罪犯是脆弱的良知，或是个过分活跃与严苛的“内心判官”。虽然我们需要内心的“评估者”来帮助我们判断是非，但是很多人仍然负载着一种极端自我批判的而且不正确的- 良知。即使他们没有侵犯到什么，依旧会有那种感觉。
步骤7：操练成年人
在界线上受过伤害的人常常以为：他们的目标是在那些重要的地方设限，使他们的生活再次稳定下来。
虽然面对这些问题非常重要，却不是我们学习设立界线的终极目标。
我们真正的目标是“成熟”——学习能够成功地爱人与成功地做事。
设立界线是成熟过程的一大部分。除非有界线，否则我们无法真正地爱，只会因为顺服或愧疚而去爱。没有界线，我们将无法在工作岗位上发挥生产力，只是忙着追随别人的脚步，心怀二意，在所行的路上没有定见。
我们的目标是在建造自己个性的架构，能够在适当的时间，对自己或其他人设立界线。
步骤8：为内心不再愧疚而喜乐
在第六个步骤中，我们了解刚开始设立界线时，很可能会碰到我们内心过分活跃或脆弱的良知种种严苛的抵抗。但是，只要我们能够坚持下去以及得到别人有力的支持，那种愧疚感将会慢慢消失不见。
你在心灵上或情感上有所改变了，就可以走入这个阶段。你不再听从“内心父母”，开始对合乎教导的爱、责任、宽恕产生反应。

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