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自我提升的10个好习惯越是艰难,越是要攀爬。01早睡半小时,早起10分钟。常说要早睡早起,很多人却总有各种理由推脱。熬夜伤身又伤脑,从今天开始,早睡半小时,第二...
by:海霞煦时
在我们的日常生活中,我们常常因为情绪、环境、习惯、人际关系而感到自己受到一些影响,这些影响当中亦有好坏之分,当然好的能量可以激发生命的潜能,可以让我们每时每刻都...
by:多多溶音
一天一个俯卧撑,一天一页书,一天50字,每天只做一点点的,无负担习惯养成法
by:AAA我是果秋糖
by:vlad_wang
一个人有什么样的习惯,就会有什么样的人生。养成好习惯需要进行持久的积极性改变。在这一过程中,你真正要依靠的不是意志力和自控力,而是不用思考就直接去做的下意识行为...
by:初夏梦秋
by:拾心的夏草
(想交流和进读书群的听友加威信,abc3381356)了解更多、更系统化,更有价值的内容。我们要用15年的时间影响一亿人读书,1000个家庭实现财富自由、时间...
by:财富自由商学院
自我训练:改变自己,改变生活!关于焦虑和抑郁,有一个简单而又未被人们道明的真相:即这不过是缺乏安全感的习惯罢了——并且,和其他的习惯一样,这也是可以克服的。不论...
by:断舍鱼
不论你现在正在被焦虑的想法所困扰,还是正在恐慌、抑郁,或是在强迫症中苦苦挣扎,本书都会告诉你如何改变这些坏习惯,从而改变自己的生活。
by:金贝贝心理
《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》是一本能够让你从焦虑和抑郁中走出,奔向自由的图书。作者是美国畅销书作家约瑟夫·J.卢斯亚尼博士,国际知名心理咨询及治疗专家。他...
by:大道至简_Kc
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