第二章 情绪和痛苦

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简介“情绪”几乎已经成为“不成熟”的代名词，在人与人之间的沟通中，一句“不要有情绪”瞬间让沟通双方拉开了距离。但是，情绪是人的本能，它能告诉我们需要所在、危险所...

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治愈情绪痛苦面对令人难以忍受的情绪痛苦，人们往往会采取回避和压抑的策略，麻痹自己，忽视自己的体验，或者通过各种方式掩盖真正的问题，但这样做的代价便是不能充分地享...

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