054-饮食的智慧：健康饮食的艺术

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你知道如何通过饮食调养身心吗？

by：花声将

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年龄的增长，不等于更多的病痛与容颜衰老，端粒、细胞、免疫系统、大脑、心血管、肠道六大生理维度，靶向激活年轻基因开关。

by：三一夜读

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皇帝内经是饮食养生的源头。本书提供了抗衰、提高免疫力、各种疾病和不同体质的食疗法，介绍了对身体各个内脏器官有补益作用的食物。

by：卓娜姥姥

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随着物质生活水平的不断提升，“吃饱”不再是人们的主要诉求了，大家转而把重心放在了“吃好”，但是怎么吃才是好的？如何吃才能更健康呢？这是不是你曾经有的疑惑？本书接...

by：金桔果课堂

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by：古运飞

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《黄帝内经》中特别强调“药食同源”。食物疗法，是我国医药学重要的组成部分，是伴随着人类社会的发展而逐渐成长起来的一种疗法，是人类极其宝贵的财富，具有很高的医疗和...

by：北斋雪

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讨论了饮食与健康的关系，特别是职场人士的健康差异。作者指出，饮食是影响工作效率和健康的重要因素，

by：鸣泉芳菲

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科学饮食教科书

by：五月梨花_kd

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by：上音灵兮

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风靡日本的科学饮食教科书！被20万人证明的健康饮食方法，颇具人气的科学饮食教科书！上手容易，轻松减重！

by：嘉茵音