告别失眠！一次催眠体验，让你睡得更香

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多年被失眠困扰，希望通过阅读自愈愈人！

by：朗读让我安静

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《告别失眠》是一个旨在帮助听众克服失眠问题的科普专辑。专辑从多个角度分析失眠的成因，并提供了一系列实用的方法和技巧，以帮助听众重新找回良好的睡眠质量。内容涵盖了...

by：孙华贵

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帮你走出失眠的长夜，告别数羊的痛苦日子~

by：中医帮你告别亚健康

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by：祝卓宏

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你还在失眠吗？明明身体疲惫，却思绪奔腾、无法入睡？白天精神恍惚，晚上躺下就头脑清醒，辗转难眠？又或者，心里有事，焦虑忐忑，寝食不安？又或者，入睡轻、睡眠浅、天不...

by：唐婧心理咨询师

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屏幕面前的你，谢谢光临！以下是2005年时，张亚配合《催眠心经》这本书录制的一系列催眠音乐，介绍了一些自我催眠的方法，你可以参照原书试试效果。如果这些...

by：催眠师叶子

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告别失眠，快速入睡！

by：中医健康养生有道

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by：本草堂中医馆

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介绍睡眠的科学知识以及预防失眠、治疗失眠的各种方法，同时穿插与睡眠密切相关的生理、心理疾病相关的科普知识。除了介绍“为什么”，更重要的是介绍“怎么办”，主要目的...

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by：听友75283347