走路也能大有讲究!本期播客带你了解:为什么说步行是最佳的运动方式? 如何通过步行促进经络畅通,气血顺畅?正确的走路姿势、呼吸技巧和步伐调整能给我们的身体带来哪些显著的好处?走路速度和时机又应如何选择?让我们一起走进科学与艺术相结合的步行世界,轻松迈向健康生活。
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