第11天～情绪转移效应:情绪也会传染

2024-05-04 10:31:0604:18 99

声音简介

播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。
--—英国作家萨克雷
小明在单位里受了气、背了黑锅，正好接到女友打来的电话，一句话说不对付，便把积攒下的火气都转移到女友的身上，没说两句俩人就吵了一架。无缘无故被小明训斥了一顿，女友心里窝了一肚子气，母亲叫她吃饭，她却说:“吃什么吃，能不能别一天到晚只知道吃?”显然，小明和女友都在把自己的坏情绪转移给别人。
现实中这样的情况有很多，A受了委屈会将心中的怒气转移给B，B心里不舒服又会将坏情绪传染给C……诸如此类。这其实是一种心理防御机制，当一个人对某一对象的情绪无法直接发泄时，会将这种情绪转移到比自己级别更低的对象身上，以此来疏导自己的情绪压力。简而言之，情绪是可以传染的，无论是好情绪还是坏情绪，而且速度比超级细菌还要快。曾有科学家做过这样一个实验，得到的结果是情绪会在不知不觉中传染给他人。这或许能解释为什么天性乐观的人比悲观者更容易交到朋友，谁愿意总是被唉声叹气的声音包围呢?
上文提到产生不良的情绪要及时宣泄，同时，我们也要学会合理地宣泄情绪。我们要学会科学地转移不良情绪，而不是直接将其转移到亲朋好友身上。友情和亲情是世界最宝贵的财富，是万贯家财都换不来的珍贵情谊，千万不要因一时的畅快，舒服了自己，伤害了身边的亲人和朋友。随意发火寻找出气筒不是情商高的表现，而是幼稚不成熟的象征。
千万别小看自己身上的坏习惯，就像人们经常提到的“性格决定命运”，当我们的行为固定成习惯，当我们的习惯塑造成性格，我们的性格就要决定一生的命运了。培养好习惯显然是修炼高情商的必修课，我们都希望自己能一步一步攀上成功的巅峰，可不能坏习惯扯了后腿。
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