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健康长寿，百病不侵，是人们一直以来追求和研究的方向。
中外研究人员曾对1420名百岁老人进行调查研究。
两者惊人发现，这些老人之所以能长命百岁，不是在于饮食，更不是在于锻炼，而在关乎有没有一个好心态。
俗话说：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，养生的最高境界正是养心。
情绪不好，所有养生都是徒劳的
世卫组织研究表明：世上90%的疾病都与自身情绪息息相关。
无论是身上的病还是脸上残留的岁月痕迹，都是情绪打了败仗。
《黄帝内经》有云：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”
坏情绪，是一切疾病的根源。
红楼梦中的林黛玉，身住贾府，衣食无忧，但总是悲天悯人，遇事总往不好处去想，最终咳血而死，泪尽而亡。
生活中，这样的案例比比皆是：
男子与邻居发生争吵，却把自己气出了心梗；
妈妈陪孩子写作业，时不时生气，最终诱发了心梗。
要知道悲伤、郁闷、生气等各种负面情绪，就好像一颗定时炸弹，能够随时炸毁我们的身体。
心燥，容易生火，心不静，则毒生。心情不好，一切养生都是徒劳。
元代罗天益的《卫生宝鉴》中写道：“心乱则百病生，心静则万病息。”
百病丛生起源于心神烦乱，心一旦安静，逐步平和稳定，那么万病也终将归于平息。
一切病症都是心魔衍生而来，心魔就是病症所在，心念转变，心态好了，自然身康体健，百病不侵。
最好的医生是自己
最好的药物是心态
晚清重臣曾国藩曾说：“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”
人这一生，最好的医生永远是自己，最好的药物永远是健康明媚的心态。
万法皆有心造，一个好的心态永远是最廉价，最有效的药物。
著名央视主持人朱迅，曾在事业辉煌时期，两次查出甲状腺癌，这种痛苦的疾病时刻折磨着她。
但她面对疾病，坚强不屈，坚持与病魔做抗争，最终用积极乐观的心态战胜了病魔，又重新回归到了最爱的舞台上。
有句话说得好：“医生或许能帮我们治疗疾病，但不能帮我们强身健体；
朋友也许能帮我们走出阴影，但不能帮我们远离伤痛。”
任何时候，能真正治愈你的人都只有你自己。
正所谓：“养生先养心，心和则身和。”
与其执着于名医良药，不如安心修身养心。
只有把心态放平，把心气放淡，才能包容世间万物，走向平和安定。
修好自己这颗心
可以百病不侵
古语云：“物随心转，境由心生。”
决定一个人状态好坏的，不是外在的境遇，而是自己的心境。
历史上，民族英雄文天祥，成为元军的俘虏后，经历了三年非人的关押生活，但他始终刚毅不屈，并写下了流传千古的《正气歌》。
在《正气歌》中写道自己吃的饭就像是给鸡、鸟所吃的粗劣不堪的食物，牢房也是阴暗潮湿，一下雨就到处漏水。
但即使身处如此恶劣不堪的环境中，不过自己却从未生病过，这些都是因为自己身怀浩然正气。
由此可见，心境对一个人的影响有多么大，有时甚至可以关乎生死。
心学创始人王阳明曾被贬龙场，在十分糟糕的环境下，跟随的仆从都病倒了，但唯有他一人无事。
同样的，有一位从京师来的小官，带着儿子和仆人从龙场路过上任，最终三人却命丧于此。
而王阳明在此居住两年，也经历了瘴毒之气的侵害，但能安然无恙，主要是因为始终保持着豁达愉悦之心。
同样的事情，不同的心情，最终对自己造成的身体影响也是截然不同。
两个同样患病的人，性格积极开朗，积极乐观的人肯定要比性格忧郁，遇事悲观的人要好的快。
因为乐观积极的心会让大脑处于平和稳定的状态，分泌出对身体有益的激素。
而苦闷怨怒的状态会刺激的大脑，最终分泌出对身体有害的物质。
王阳明曾说：“经常保持快乐，乐观的心情，即为功夫。”
无论何时何地保持一种乐观积极的心态，修好自己的这颗心，便能身康体健，永远年轻。
▽
一位哲人曾说：“你的心态，就是你真正的主人。”
心态好，百般皆顺，心态差，万般皆泥泞。
人活一世，心态最重要，心态好的人，一切都好！
从现在开始，愿你我都能修炼一颗积极乐观的心态，百病不侵！
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*作者：国文 来源：国学生活（ID：gxsh789）
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蓝天白云
天津
4月30日
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健康长寿 百病不侵
是我们在 追求方向
因药食疗 不如心疗
养生才是 最高境界
最好医生 就是自己
物随心转 境由心生
最好药物 就是心态
心态若好 一切都好
愿望我们 修炼自己
乐观心态 百病不侵
铿锵玫瑰
天津
4月30日
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赞45
. 人生就是这样，
并没有一帆风顺的路，
也没有顺风顺水的道。
若是当你遇到了风雨，
只要拥有了好的心态，
就是战胜一切的法宝。
一个心态好的人，
心态良好，事事皆顺遂。
遇到难事，也能冷静面对，
遇到破事，也能乐观面对，
遇到坏事，也能坚强面对，
心态好，则事事顺心！
宁静致远
天津
4月30日
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心态决定一切。心态好的人，一生都好。
阮长根
湖北
4月30日
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科学家，惊人发现；
百病的，不侵秘密。养生的，最高境界；
药食疗，不如养心！
澄智
四川
4月30日
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国学生活 文章
感恩作者今天带给大家精彩养心大餐
心态是健康法则 也是自律法则 一个心态好的人 正常的心理 不去挥霍自己内心平静 他不忘乎所以 拒绝急躁 该急反缓 在样心态的人 面向桃花 心有大气 永远年轻 内不生病 外不生病 今天老师帮助每个人学会人生中第一好事就是把心态调整好 永远年轻
五一节汲将登场 惟愿国学老师们过好节日 好好看山河万丈彩虹 老师早上好
百草堂
福建
4月30日
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养生先养心，心和则身和。与其执着于名医良药，不如安心修身养心。只有把心态放平，把心气放淡，才能包容世间万物，走向平和安定。
启涛
广东
4月30日
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永葆童心在，
处处花漫烂！
笑对身边事，
拥有好心态！
知足常乐过，
感恩心愉快！
忘龄坦然过，
潇洒又自在！
随遇而安过，
长寿福满满！
健康
湖北
4月30日
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永葆童心在，处处花漫烂！笑对身边事，拥有好心态！知足常乐过，感恩心愉快！忘龄坦然过，潇洒又自在！随遇而安过，长寿福满满！
作者赞过
阮长根
湖北
4月30日
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赞15
情绪不好，心烦恼；
所有养身，是徒劳。
最好医生，是自己；
最好药物，是心态。
修好自己，这颗心；可让百病，不侵入。
保持乐观，好心态；
身体健康，永年轻！
启涛
广东
4月30日
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人
长寿
好心态
一切看淡
百事莫怨怪
生气焦虑情绪
怒火升气急败坏
免疫力下降心跳快
影响身体症结在
懂包容知放下
宽厚人爱戴
阳光心态
少怨恨
多忍
耐
启涛
广东
4月30日
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好心态是快乐的资本，
好身体是人生的财富！
不是年轻才快乐，
而是快乐才会更年轻！
让我们一起，
天天保持好心情，
开开心心少忧虑！
四月再见，五月你好！[玫瑰][爱心][福][發][握手]
健康
湖北
4月30日
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好心态是快乐的资本，好身体是人生的财富！不是年轻才快乐，而是快乐更年轻！让我们一起，天天保持好心情，开开心心少忧虑！四月再见，五月您好！
作者赞过
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清泉石上流
山东
4月30日
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心烦，意乱，见日子尽是泥泞，百病易生；
心清，意净，知生活充满美好，百般顺利。
乐观才是功夫，健康就是修行。
启涛
广东
4月30日
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让快乐的时钟，在生活中摇摆；
让美好的日子，在阳光下灿烂；
愿我们每天都舒心愉快，平安健康永相伴！早上好！[玫瑰][爱心][福][發][握手]
夕阳红
江苏
4月30日
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心态好一切都好！
觉醒�
贵州
4月30日
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物随心转，境由心生。最好的医生是自己，最好的药物是心态。[合十][合十][合十]
亦斌
湖北
4月30日
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愿你内心向阳光
满怀热情与希望
春夏之交正逢时
奋发图强须向上
乐天随缘
江苏
4月30日
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人这一生，最好的医生永远是自己，最好的药物永远是健康明媚的心态。万法皆有心造，一个好的心态永远是最廉价，最有效的药物。
慕名
河北
4月30日
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健康是一种责任，因为健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭滴…………
慕名
河北
4月30日
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“物随心转，境由心生
正龍鑠日
湖北
4月30日
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我心阳光尚清欢，
任凭风云多变幻。
笑对阴晴月圆缺，
满面春风步河山。
blog
上海
4月30日
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物随心转，境由心生。
chenjiumei
江西
4月30日
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乐观开朗，情绪稳定，健康平安！
我心依旧
广西
4月30日
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我奶奶活到96岁，她抽烟，喝点小酒，眼不花，有点点耳聋。她最大的养生秘籍就是：不管闲事
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胖妈妈
辽宁
4月30日
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感谢这篇好文章，保持好心情，百病不侵！一颗好心态，万事顺意！����
华姐
四川
4月30日
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心态好，百病消
小红
江苏
4月30日
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科学家发现，百病不侵的
而关乎有没有一个好心态
养生先养心，心和则身和
百病丛生起源于心神烦乱
心一旦安静，能平和稳定
保持一种乐观积极的心态
修好这颗心，便身康体健
勇往直前࿐ོ₂₀₂₂
广西
4月30日
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能够在第一时间留下你的感悟，这是对国学生活最大的信任。国学君在此承诺，今后定会坚持传播正能量，用深度的思想帮助亲们成长。你们的肯定，我都铭记于心；你们的建议，我都接纳收藏。国学生活的未来，需要我的坚持，更需要你们的支持与传播，感恩大家~[爱心][爱心][爱心]
勇往直前࿐ོ₂₀₂₂
广西
4月30日
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这个公众号真的太好了，经常看看，可以让人豁然开朗。早安！国学君！[抱拳][抱拳][抱拳]
勇往直前࿐ོ₂₀₂₂
广西
4月30日
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早上好，朋友们[愉快]喜欢这篇文章的话，欢迎在文章末尾阅读原文旁边[强]点赞。同时别忘了转发到朋友圈与更多的人分享～[玫瑰]您的支持是我们最大的动力！这个公众号真的太好了，经常看看，可以让人豁然开朗………[抱拳][抱拳][抱拳]
阿白
河北
4月30日
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登高壮观天地间，大江茫茫去不返，心平能愈三千疾，慈悲喜舍是菩提，飞鸟没人会盘旋，临水群鸭总向南！
开心就好!
陕西
4月30日
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永葆童心在，处处花漫烂！笑对身边事，拥有好心态！知足常乐过，感恩心愉快！忘龄坦然过，潇洒又自在！随遇而安过，长寿福满满！[抱拳][抱拳][抱拳][微笑][微笑]
刘祥生
河南
4月30日
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时光在走，日历在翻
虽然不见，祝福依然
保重身体，守住平安
四月已好，五一更添
忠肝义胆
江西
4月30日
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百病丛生起源于心神烦乱，心一旦安静，逐步平和稳定，那么万病也终将归于平息。
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寒梅
山东
4月30日
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修炼一颗积极乐观的心态，百病不侵[微笑]
章高端
江西
4月30日
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一切病症都是心魔衍生而来，心魔就是病症所在，心念转变，心态好了，自然身康体健，百病不侵。
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宁美茹
江苏
4月30日
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这段话说的太好了�
�Emily�怡�
广东
4月30日
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[合十][合十][合十]
茶韵兰香路以月 乡村振兴十里铺
山东
4月30日
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乐观向上，年轻健康！
南莊人书画
甘肃
4月30日
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心态好[强][强][强][强][强][强]
铁令
重庆
4月30日
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说得一点没错。
卯金刀
广东
昨天
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[合十][呲牙]一切随缘[爱心][玫瑰]
平淡是真
内蒙古
6天前
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心态固然重要，但生活环境也是不可忽略的因素。比如受风寒湿邪的侵扰也容易使人得病的。
信诚祥旺
福建
4月30日
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[强][强][强]
信诚祥旺
福建
4月30日
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在看[合十][强]
黄文渊
四川
4月30日
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我看过了，心态要好乐观心态，人生就是这样。
愿得一人心
河南
4月30日
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乐观向上，百病不侵
叶海龙
福建
4月30日
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名寄 人类与科学
曲好歌好文章好，
人生何妨自检讨？
纵观长寿的人们，
心无贪欲归于真️
2⃣
纵观长寿的贫民，
心无贪欲最是真；
君子爱财取有道，
童叟无欺是根本️
③
养心必需养童心，
与世无争总是真；
须知人做天在看，
人算不如天算人��
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刘涛
江西
4月30日
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百病丛生起源于心神烦乱，心一旦安静，逐步平和稳定，那么万病也终将归于平息。
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周鹏
江西
4月30日
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俗话说：“药疗不如食疗，食疗不如心疗”，养生的最高境界正是养心。
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姚凯
江西
4月30日
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健康长寿 百病不侵
是我们在 追求方向
因药食疗 不如心疗
养生才是 最高境界
最好医生 就是自己
物随心转 境由心生
最好药物 就是心态
心态若好 一切都好
愿望我们 修炼自己
乐观心态 百病不侵
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