开门见山，今天想和你聊聊山柰。
在南方，不少人呼“山”为“三”，呼“柰”如“赖”，因为发音的谬误而致山柰又名“三赖”。
山柰是姜科植物，所以有着一股特异的清香，每逢春季便开始抽枝发芽，到了秋天，开出了红白相间的小碎花，转而，进入寒冬腊月，地面上的根茎开始慢慢枯萎，叶子也渐渐变黄，这个时候将其生于底下的根茎挖起，清香四溢。
山柰其始载于《本草品汇精要》，到了明代，李时珍在《本草纲目》中亦有记载：“山柰生广中，人家栽之。根叶皆如生姜，作樟木香气。土人食其根如食姜，切断暴干，则皮赤黄色，肉白色。”
那么，这小小的一味山柰到底有哪些药用疗效呢？不妨花上个三五分钟，听远志娓娓道来：
前段时间，新冠病毒肆虐，好多还没阳过的老人至今都不怎么敢出门。
须知，此次的新冠病毒大都属于“风寒湿疫”的范畴，风寒湿邪伏于肌表，奔袭于肺，而致肺气不宣，体内的浊气久郁而滋生热邪，所以多见急起高热，同时热病伤津，津液亏虚而难荣肌肉，故而，发烧之余伴有全身肌肉酸痛等症状。
中医认为，气味芳香的药材药善行散，可从我们的肌表腠理而入，直达脏腑，从而起到匡扶正气，祛除内邪的作用。《黄帝内经》有云，“正气存内，邪不可干。”
这个时候可选用山柰，将其置于香囊之中。
山柰气味芳香，功善行气宽中、芳香化浊、避瘟除秽。
同时，也可酌加藿香叶、苍术、艾叶等芳香的药材，共辟外邪。
眼下，正值寒冬腊月，心血管疾病尤为高发。
这主要是由于，冬季寒邪肆虐，极度容易损耗我们体内的阳气，而阳气主温熙、推动的作用。体内阳气亏虚，则无力推动气血的运行，久而久之，气滞血瘀，不通则痛啊！
山柰味辛而温，辛能行能散，可通行瘀滞的气血；温可散寒，以助我们的身体阳气满满，气血有畅行之力。
然，山柰药性缓和，单用疗效或未见显著，可加用三七、丹参等活血化瘀、通行气血的药材。
现正值新春佳节，与亲朋好友相聚，相谈甚欢，好多人中午吃的还没消化，没过多久又到了吃饭餐的点。
成年人倒也还好，可小孩子本就脾胃虚弱，久而久之，容易有食积的问题。
这时候不妨用上一些山柰吧！
山柰主入脾、胃经，功善行气宽中而奏消食之效。
同时，可加入山楂、麦芽等健胃消食的药材。
此外，一些人脾胃虚寒，总有腹泻的问题，这个时候也可以用上一些山柰来改善。
山柰辛温，主入脾胃经，既可助胃腐熟消化我们吃下去的食物，又能温脾阳而助脾升清，将水谷精微转运至五脏六腑，以提供营养支持。
水谷精微既是有了去处，自然是没有了郁积之虞，寒湿所致的呕吐、腹泻等问题也得以改善。
骨关节炎、骨质增生可以说是中老年人的常见病了，在中医中多属“痹症”范畴。
“痹”者，闭也。说的是痹症的主要原因是由于身体长期受风、寒、湿邪侵袭，阻塞气血的运行，不通则痛啊！老生畅谈的话题了。加上很多老年人本就肝肾精血亏虚，血瘀加上血虚，怎么会不同呢？
这个时候，可取用山柰、川芎，将之研末，佐以上好的陈醋调成糊状，热敷于患处。以奏温中散寒、活血化瘀之功效。
山柰辛温，同样可用于改善牙痛的问题。与两面针、细辛等药材同用，疗效更佳。
山柰虽功效良多，但并非所有人都适用，其性辛温而燥，容易耗伤我们体内的阴血，是故，本就有阴虚或是血虚者当慎用，此外，若是本就有便秘问题的人群同样需要慎用山柰，以免加重
阴虚血亏及胃有郁火者禁服。
用户评论