今天跟大家一起探索夏季如何通过喝粥来达到清补的效果。不同粥品不但可以帮助我们解温消暑、益气养血，更能适应夏季人体特有的营养需求。从绿豆粥到藿香粥，这些夏日特制养生粥配方，既美味又健康，让我们一起迎接一个清新养生的夏天吧！
00:02:01:三伏天食补养生粥，吃对羊肉，健康无忧！
00:04:02:夏日心房大救星：五款粥品清热解暑功效大揭秘！
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相信随心
月票支持飘儿，养生宝典
飘儿666 回复 @相信随心：
谢谢支持，么么哒！
丁当_素未谋面
我现在控制血糖已经很少喝粥啦，不过以前特喜欢
飘儿666 回复 @丁当_素未谋面：
可以喝点杂粮粥
悦欣音416594619
品种多样的稀粥也是夏天的好食品，记住了
相见甚欢_素未谋面
喜欢喜欢
飘儿666 回复 @相见甚欢_素未谋面：
夏天来了，多喝养生绿豆粥
相见甚欢_素未谋面 回复 @相见甚欢_素未谋面：
去买去买，没有就去种地，一定要喝到绿豆粥
明天会更好的888
原来夏天也可以喝羊肉汤补身体。
飘儿666 回复 @明天会更好的888：
嗯嗯，虚的人可以夏天补一补