想要保持健康,不妨坚持这5件事

2024-05-13 21:07:0104:28 53
声音简介

健康生活小妙招,意芳华与你共享!想身心舒畅?试试这五点:好好吃饭,简单却滋养;动起来,让身体焕发活力;乐观心态,驱散生活阴霾;常常微笑,温暖自己也照亮他人;充足睡眠,美好一天的开始。哪条戳中你?听听我的声音,让我们在日常中寻找健康与幸福。今晚,从一个好梦开始,迎接崭新的明天。

 保持乐观,积极向上,迎接美好生活的秘诀

睡眠质量关系健康与幸福,好梦入睡,晚安好眠。

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
保持健康生活100招

人只能活一次,却偏偏被人所忽视,人们总是被各种各样的事情所困扰,活的太累,自己折磨自己。人活的太累,主要是心累,处境不好时,痛心疾首。但是人生又怎么会一帆风顺呢...

by:知识分子__

仙路漫漫不妨我们边吃瓜边修仙

自己写的小说《仙路漫漫不妨我们边吃瓜边修仙》简介:在现代生活到了二十岁,云燕燕终于能实现经济自由,本想着自己坚持上班省吃俭用一两年准备辞职在家葛优躺的时候,她意...

by:燕燕很圆

思维之织 | 不妨远复演播

在《思维之织》这部跨越星际的科幻巨作中,江雨辰博士和他的团队将人类带入了一个全新的认知时代。他们发明的“思维编织者”技术,不仅革新了人机互动,更在医疗、教育、艺...

by:不妨远复

健康养生 保持身心灵全面健康

本专辑是有关健康管理的内容,心理健康对身心灵健康起着重要作用。我是一名健康管理师,也是一名心理咨询师,很高兴能为听友们提供身心灵健康帮助。希望听友们支持和关注我...

by:Q常清静

人生迷茫时,不妨读一读《庄子》

人们把孔子称为“圣人”,把庄子称为“神人”。如果说孔子是儒家的代表,那么庄子就是道家的化身。庄子一生穷困潦倒,却能超越贫穷乐在其中。庄子能言善辩,尤其善用寓言和...

by:长安唐小玥

心理健康 保持终身学习

记录生活,成为更好的自己。修炼中...欢迎加入【喜马拉雅主播全程指导】【心理咨询,健康成长】玩中工作,仅选择志同道合者。一起学习,一起实现精神,财富自由,...

by:仙仙家族

你想要的

你想要的当清晨的第一缕阳光洒落在你的身上时,故事就已经开始发生了。也许你会迷茫,或是有些不知所措。但是没关系,只要你准备好了,小贤愿意化为船...

by:听友3106607

健康养生之家|你想要的长寿秘诀

把时间用来喝酒,成就了酒量;把时间用来抱怨,成就了怨妇;把时间放在脸上,成就了美女;把时间放养生上,成就了健康!健康是最宝贵的财富,是人生第一财富、社会第一资源...

by:洪亮夜话

保持健康的情绪,快乐过好每一日

《纽约时报》畅销书改变美国人生活观念的健康讲座保持健康情绪的12大忠告本书作者是一位职业心理医师,他从专业的角度,通过无数病例向读者阐述了一个对每个人健康...

by:黑牡丹的心怡书屋

你们想要的

你们想要的大结局,想听快点下载

by:墨铠