中医节气养生 | 夏天养生讲堂63醒后来根烟要不得

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然...

by：金石海纳电子书

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起居：顺应自然界阴阳盛衰变化，宜晚睡早起，尽量保持每天7小时睡眠时间，不宜露宿。运动：宜清晨或傍晚时运动，宜河湖水边，公园庭院，森林、海滨地区。以散步、慢跑、太...

by：健康养生有道

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中医24节气，素问解读，跟着时令学养生。

by：素问堂健康中心

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立夏养生饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。热爱中医，专注亚健康管理

by：黄帝内经食疗养生

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惊蛰要吃安宫牛黄丸，中暑高热就用藿香正气水，是对是错？足部裂口不能穿凉鞋、每天便秘、掉头发、难减肥该怎么办……问题多多，答案为何？随着经济的繁荣，生活的富足，强...

by：给你讲故事的毛毛哥哥

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立夏时节，天气逐渐炎热，人们的生理状态也会随之发生一系列的变化，重点关注心脏，因为『暑易伤气』『暑易入心』，这个时节容易出现烦躁不安、易怒上火等症状。因此，值此...

by：夏日一缕风

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她是沈氏女科第20代传人，打破沈氏600年只传家族长子的门规。说起这位“一代传奇女医”，她的厉害几个数字就能说明了。一般学习中医的大夫，都得到60岁才算得上学有...

by：中医韩学杰

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by：夏梦医师

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叶落知秋，万物有灵。二十四节气，听背后的故事，知眼前的冷暖。四时养生，无非让身体在合适的季节，做合适的事~

by：中国家庭医生杂志

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by：有氧FM