打坐、冥想以及脉轮

2024-05-12 11:21:0017:10 49

声音简介

0：49 星座是概率吗？
1：23 玄学界有鄙视链吗？
2：22 重塑心灵，找回自己。公园二十分钟和冥想颂钵
3：04瑜伽和冥想最重要的是在于呼吸，本源不是身体锻炼，而是呼吸。
3：35 冥想分为主动冥想和被动冥想。
4：30 有关打坐：守会阴和下丹田，聚气。
5：04 推荐：1.《因是子静坐法》2.南怀瑾老师的丹道《我说周易参同契》3. 杨宁老师的静坐系列指导视频课
5：55 冥想和想象力的误区。以及冥想辅助音。
7：10 关于打坐常见的几个问题
7：43 南怀瑾老师说去，脑海中的杂念，只不过是静下来这些杂念显现出来被放大了
8：48 你了解什么是脉轮吗？
10：57 心里烦躁很乱需要通过信仰来救赎吗？
12：32 亲近自然，找回能量。