很多人都认为：软斑块不好，硬斑块好，因为软斑容易脱落引发脑梗，硬斑块则不会脱落。
但无论什么样的斑块，都是心脑血管病的发病因素！
一、什么是颈动脉斑块？
颈动脉斑块是由多种危险因素导致的颈动脉血管壁损伤，血流中的血小板、脂质等聚集所形成的团块状结构，
就像厨房的下水管道里积存的油污，时间久了会导致下水道堵塞，它的成分复杂，如果给它一个外在冲击力，就会掉渣堵塞管道。
二、什么是硬斑、软斑？
硬斑块指斑块的膜性结构比较厚，而脂质成分比较少，在彩超下呈强回声。
它的形态类似于一个皮厚馅小的饺子，比较稳定，不容易破裂或脱落。
软斑块指斑块的膜性结构比较薄，而脂质成分比较多，在彩超下呈低回声。
它跟硬斑是相反的，像一个皮薄馅大的饺子，不太稳定，非常容易破裂或脱落。
三、硬斑危险，还是软斑？
软斑的主要成分是脂类，很容易破裂形成血栓，一旦血栓堵塞颈动脉，或脱落后随血流进入颅内动脉，就会影响大脑供血，诱发脑卒中。
如果斑块发生钙化，就会形成硬斑，它会不断长大造成血管狭窄、堵塞，影响大脑供血。
若检查出还小，只要定期观察并控制其它基础病就可以了。
总的来说，软斑是要比硬斑危险一些，但无论是硬斑还是软斑，只要确定有就要及时跟踪并确保其稳定性和安全性。
四、如何逆转？
1、改善生活习惯，控制慢性病发展
比如熬夜、饮食油腻等都是导致斑块形成的原因，因此，要学会控制饮食、改善饮食结构、减轻体重、戒烟限酒，防止斑块进一步增长或增多。
另外，像高血压、糖尿病等慢性疾病都是导致斑块形成的重要因素，因此，要积极治疗慢性疾病，按时用药，谨遵医嘱。
2、坚持运动，降低坏胆固醇水平
坏胆固醇可以说是颈动脉斑块的原料供给，如果低密度脂蛋白高的人，建议日常通过运动控制住坏胆固醇水平，保护血管健康。
中老年可以做的中等强度运动：快走或慢跑半小时，每周坚持五天；或者跳空绳，心率达到120次/分即可。
但颈动脉狭窄超过50%，或斑块不稳定，则要适当降低运动强度，以免导致心跳加速、血管收缩，增加斑块破裂风险。可以适当走路、慢跑、打太极等，避免剧烈运动。
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我是北京中医药大学东直门医院赵勇，治疗颈动脉斑块有30年了，不管你是【硬斑】、【软斑】，还是【血管狭窄】、【血管堵塞】，查出斑块有多少年了，斑块多大，都可以跟我讨论下！我帮大家辨证分析！
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