那完美主义是不是一点好处都没有呢?有意思的是,如果你这么想,那你又掉进完美主义的陷阱了,因为完美主义的一个重要特征就是消灭瑕疵。
事实上,所谓的负面情绪也是我们不能缺少的心理功能。就比如紧张,它既让我们感觉到焦灼的痛苦,也让我们能够更容易调集注意力到任务目标上,适当的紧张感也会让生活变得有激情。
所以我们要做的是通过心理调适,让这些情绪维持在一个可接受的范围内,以便最大限度地保留负面情绪的好处,同时又能降低其危害性。完美主义也是这样。
那完美主义是不是一点好处都没有呢?有意思的是,如果你这么想,那你又掉进完美主义的陷阱了,因为完美主义的一个重要特征就是消灭瑕疵。
事实上,所谓的负面情绪也是我们不能缺少的心理功能。就比如紧张,它既让我们感觉到焦灼的痛苦,也让我们能够更容易调集注意力到任务目标上,适当的紧张感也会让生活变得有激情。
所以我们要做的是通过心理调适,让这些情绪维持在一个可接受的范围内,以便最大限度地保留负面情绪的好处,同时又能降低其危害性。完美主义也是这样。
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