余生一起更健康更好068
修心217：隐私被泄露|孕前检查包括哪些？如何消除家庭中的代沟？人们成功的两个劲敌是？为何还是洁身自好、养精蓄锐为好？如何解除内心“恶魔”批评者声音？如何支持内心“天使”支持者声音正确评估客观认识自己？反思清单常见9种认知扭曲|三栏法对抗认知扭曲|同情心可通过3步来练习提高？4个方法矫正对于“价值”的认识|健康价值观的原则|回应批评有效方式VS无效方式|推荐低自尊的人练习“提需求”列“需求”列表|推荐有“极特殊的软肋”的人这样做|写日记上升到高自尊的水平|对批评者表达谢意|谁在乎这些鱼？教育最主要目标|批评的结果是？|糟糕自尊水平的不良感觉主要来自于5个因素|自我批评具有安慰作用但是种低水平自我保护，会导致？
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- 27天前
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