是否真的需要午休？一个副主任医师深入探讨午休的科学与健康益处，揭秘午休的正确时间与方法，以及它如何增强记忆力、改善心情并降低心血管疾病的风险。忙碌的生活中，了解正确的午休知识不仅能助你神清气爽地度过每一天，还可能是养生的秘诀之一。
听友447301304
我是每天都要午睡，不然下午做什么都打不起精神。
医者壹壹
前排报道中国人基本都有午休的习惯，这是天时地利人和所致，科学午休很重要。