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02:08 太极拳的养生功效:通过胸腹开合折叠实现身心的和谐
04:08 气息运转的奥秘:胸腹开合与腰肌左右旋转的协调配合
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简介:世界的模样, 取决于你凝视它的目光, 自己的价值, 取决于你的追求与心态, 一切美好的愿望, 不是在等待中拥有, 而是在奋斗中争取!
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