裴孜 2024年5月16日聽說502

2024-05-16 23:41:3301:13 48

所属专辑：聽說

声音简介

你听我说，我听你说，欢迎来到喜马拉雅独家播出的节目——《聽說》，我是裴孜。
今天是2024年5月16日，星期四，农历四月初九，祝福今天生日的朋友们天天开心，岁岁平安。
最近有很多人问我最多的问题就是“你怎么瘦了那么多了？”其实很多人都知道要瘦就是——“迈开腿，控制嘴”，然而有很多人都不知道该怎么控制嘴，因为我身边有些人为了控制嘴，竟然很多东西都不吃了，结果呢很多大姨妈都溜走了，所以最重要的不是一点都不吃，而是要健康的去吃，合理的去吃，该怎么样的去吃呢？今天在节目里就来跟你们分享分享一下减脂餐的万能搭配公式，那就是优质的碳水加优质的蛋白加优质的水果加优质的蔬菜。记住好习惯会让我们蜕变，而我们要做的就是把正确的方法坚持下去!
距离2025年，还剩230天。2024年对你最重要的是什么？定好目标，用正确的方式坚持行动持续努力去实现吧！借古鉴今，下定决心，坚定信心，勿忘初心，坚持到底，方得始终!
谢谢您的聆听，我是裴孜，咱们下次再
见！