从小到大，我们的现实感知都准确吗？揭秘检验策略练习

2024-05-25 08:26:5504:20 28

声音简介

1.选择自己做过的一件小事，再选一件本来可以做但是没有做的事情，确定这件事情是你完全有可能会去做的。确定自己如何区分做过的事情与本来要做的事。你可能会看到你自己做过的那件事的画面看起来更加的清晰明亮。2.选择童年曾经发生过的两件事情，确定知晓他们真实发生过。你会发现，要确定过去发生过的事会更加困难一些。有时候你确定这件事情确实发生过，是因为真实事件的画面比自己假想的事件更加清晰。3.想象一件你并没有做的事情，就像你做过的那件事那样去想象。当你看到的画面和已经做过的那件事的画面品质比较相似后，将表征系统转换到听觉或者身体感觉。
揭开现实与想象的界限，通过简单的练习，让我们一起探索怎样更准确地判断一件事是否真实发生。从核对过去的记忆到调整对未来的预见，这不仅是一场对思维模式的挑战，也是对长久以来固有信念的一次反思和检验。让我们一起走进心智的迷宫，寻找属于自己的现实检验策略。

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