小聊瑜伽的疗愈功能

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疗愈音乐，不止是心灵的药，也是身体的。音乐影响大脑皮层，让内分泌系统增加分泌有益于健康的激素和酶，让我们身心放松，舒心爽志，身心清净，疗愈身体，增长智慧。音乐疗...

by：山野间帶露地水草

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本书讲的是呼吸，脉轮与正念阴瑜伽，借由深层次的呼吸放松身体，以冥想静心，平衡思绪，通过体式的练习释放压力。帮助人们由浅入深，由外而内，练习与自己和谐相处，实现从...

by：媃心

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by：清蘭禅音

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生命如歌，人身也如同乐器。健康的器官会创造出与身体其他部分达到和谐的共振频率，如果被疾病侵入，整体和谐则被打破，就像走调的乐器再也不能演奏出美妙的音符。疗愈的声...

by：王媛音钵

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解析不同体式间的解剖学关联洞察体式、呼吸、重心的平衡关系塑造持续精进的动作模式突破高阶瑜伽练习的瓶颈

by：金贝贝心理

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瑜伽是5000年的文化，传流至今已经被商业的健身模式掩盖了它真正的本质。希望通过本专辑的课程让更多的人了解瑜伽，让瑜伽成为我们生活的一种方式。

by：雅琪瑜伽

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7天肩颈疗愈计划！不扎针，不吃药，不按摩，7天改善你的肩颈问题！本课程围绕肩颈康复为主题，是一整套科学系统的肩颈整合康复训练，从身体实际出发，结合实践经验，即学...

by：布客精品课堂

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阿尔法脑波音乐的作用是。长期听阿尔法脑波音乐，大脑脑波就会保持在阿尔法波活动状态。深埋在右脑当中的潜在能力就会被源源不断的引发出来，脑内神经递质呐腓肽增多，这时...

by：白小墨v

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by：Jharna俊彤

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我是清松，瑜伽13年，专注瑜伽教学与分享9年了....《瑜伽之光》提到，那些追随瑜伽道路指引的人被称作瑜伽行者或者瑜伽师....瑜伽帮助我改善睡眠和体质，也让我...

by：清松瑜伽