運動準提咒五分鐘

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by：林諾希

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2008～2021年请和我一起走近那一段耐人寻味的时光祈愿阅者超越命运

by：善圆法

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提肛运动是指有规律地往上提收，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，...

by：为健康伴奏

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课程内容每次章节会讲一块肌肉的位置形态，功能，神经与供血，该肌肉出现问题时可引发的症状疼痛表现等以及生活和训练建议，此专辑内容可以帮助健身教练，物理治疗师，瑜伽...

by：尹茗ywm

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自我提升，突破自我，做更好的自己！在生活的舞台上，我们都是演员，每天都在扮演着不同的角色，面对着各种挑战。有时候，我们可能会感到困惑，不知道该如何提升自己。其实...

by：易爻文化

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《普拉提与运动康复》无评估不理疗唤醒深层肌肉动作讲解改善方案前言在文明和经济不断发展的今天，健康仍然是我们最宝贵的财富，人们在创造美好生活的同时，也承受...

by：妮可老师85666

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by：芮安每日读书

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准提神咒是释迦牟尼佛说的，出自《准提陀罗尼经》。持咒功德编辑持诵准提神咒的殊胜功德：（一）佛在祗园会上，因哀怜众生易堕三途而说。至心持诵，能使短命...

by：柴星辰

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每天一段小音频，介绍运动技巧，跑步、游泳、越野、健身、减肥……每天识多D，好快变大师！

by：广州陈瓜皮_加祺