健康身体塑型管理～灏纯

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by：炬人团队创业俱乐部

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身心灵全面健康，老而不衰，长寿而不长受罪。健康与美是一种责任。体能充沛，体型健美，体态年轻。

by：50岁的小伙

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你是否有腰痛，便秘，呼吸不畅，肩颈紧张，扭转受限等这些问题呢？你是否练习腹部却总是妖精疼痛呢？那么，我们该如何进行核心强化训练呢？本期内容将为大家详细分解。

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听音频自我催眠，改善身体健康

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随着年纪的增长，疾病就容易找上门，我们也需要多了解一些关于健康的知识。知识小岛为您精选8本管理我们身体健康的书籍，通过团队的专业解读，快速把关于健康的基础知识说...

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5+2轻断食方案：守一老师：19897699249一周七天里有五天我们可以正常吃饭，但是也不是让你胡吃海喝，每顿饭吃饱了就行（建议8分饱，不要贪吃），然后选...

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一日三餐，是我们生存的必需，大家司空见惯，也不以为然，但是，吃，绝对不是一件简单的事，你就是你吃出来的，不是吗？一起来听听饮食与健康吧~

by：秋日方华_共成

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】每天五分钟，通肠健胃、生阳暖体，让身体抵抗得住雾霾。每天5分钟，让你精瘦美，长期坚持还可预...

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