安全闲聊 第08期 运动安全马虎不得

不久前，我的两个好哥们儿相继因为参加体育锻炼而不幸受伤，俩人都是在跑步前肌肉关节没完全活动开、并且防护装备也没配齐造成的，一个跟腱断裂，一个肌肉拉伤，二人都遵医嘱带上了固具，未来的1到2个月的时间里不得不夹着双拐走路了。

这本想锻炼身体，反而弄得行动不便了。所以我今天就跟您聊聊关于体育运动中的安全事项……

跑步最易发生损害的身体部位图——特别感谢知乎网友IraVieky的帮助！

跑步最容易受伤的是膝盖~

无论膝盖是否健康，带上功能性护膝总会多一层保护。

“V底”户外鞋更结实耐磨

射箭运动必备的基本护具

高尔夫鞋底的“小爪子”

装备精良既是对自己的安全负责，也会避免给一起参与运动的同伴、自己的家人多增添麻烦，这是一种积极的、有利无害的一种很“体面”的做法，确保自身安全是对自己和所有人负责的一种积极态度，绝对马虎不得，因为安全而讲究穿戴和装备，与奢侈、“嘚瑟”毫无关系~

感谢大家的耐心聆听，诚恳地欢迎您发表自己的看法~

（图片均来自网络，侵删）