上传
创作中心
有声出版
客户端
航帆乐读
不客气，希望您有收获！
嗯，我会边学边读完的，听着做感觉很好
IyengaryogaMary
个人觉得体式部分不应该用语音来完成，瑜伽不是机械性的练习。理论知识可以录音，声音很好听。
航帆乐读 回复 @IyengaryogaMary：
自学，只能靠语音提示啦！相当于传达艾扬格的教导。 感谢聆听！
海绵宝宝不是宝宝_
手臂撑地会不自觉受力
航帆乐读 回复 @海绵宝宝不是宝宝_：
慢慢来，开始做可能不到位，一点点调整。
随遇而安_8hf
感恩遇见！
航帆乐读 回复 @随遇而安_8hf：
希望您有收获！
歌烬桃花_k1
目前没有比艾扬格瑜伽更为严格精准的瑜伽习练方法了，大师留下的东西固然好，但也要先入瑜伽的门才能真正体会艾扬格这个体系的好处，瑜伽不是按照书上摆好姿势就行的，关节的正位，肌肉的正确法力，由呼吸所创造的内在空间等等，都是要学习和不断练习的，这本书很好，这样单纯的听，对于瑜伽初学者个人认为作用意义并不大
航帆乐读 回复 @歌烬桃花_k1：
用心学习，作用也很大的。建议听的时候，一定要买本书。
18304618.3万
简介：音乐与美食，读书与运动，人生百味一起品。
我确实一直在坚持自学哈，但进度很慢。最近... 查看
慢慢来，开始做可能不到位，一点点调整。 查看
同道者 查看
等我找来哈 查看
嗯，音乐很重要 查看
航帆乐读
不客气，希望您有收获！
航帆乐读
嗯，我会边学边读完的，听着做感觉很好
IyengaryogaMary
个人觉得体式部分不应该用语音来完成，瑜伽不是机械性的练习。理论知识可以录音，声音很好听。
航帆乐读 回复 @IyengaryogaMary：
自学，只能靠语音提示啦！相当于传达艾扬格的教导。 感谢聆听！
海绵宝宝不是宝宝_
手臂撑地会不自觉受力
航帆乐读 回复 @海绵宝宝不是宝宝_：
慢慢来，开始做可能不到位，一点点调整。
随遇而安_8hf
感恩遇见！
航帆乐读 回复 @随遇而安_8hf：
希望您有收获！
歌烬桃花_k1
目前没有比艾扬格瑜伽更为严格精准的瑜伽习练方法了，大师留下的东西固然好，但也要先入瑜伽的门才能真正体会艾扬格这个体系的好处，瑜伽不是按照书上摆好姿势就行的，关节的正位，肌肉的正确法力，由呼吸所创造的内在空间等等，都是要学习和不断练习的，这本书很好，这样单纯的听，对于瑜伽初学者个人认为作用意义并不大
航帆乐读 回复 @歌烬桃花_k1：
用心学习，作用也很大的。建议听的时候，一定要买本书。