39.无须拼命锻炼，有效运动即可

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每个人都是自己最好的疗愈师如果我的文章能够在你面对困境的时候，给你一些疗愈与成长的力量，我会因此感到欣慰和感恩。我是边看边读，做得不好的地方，希望大家多多包涵，...

by：清子读书

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生活只是当下选择的经历和经验，每个人都有自己的天才领域，都会有属于自己生命特质的“所是”的部分，只要你把能量释放在自己享受的事情上，跟着感觉走，沿着个性来，只享...

by：真承a

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稳定日更10集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！【内容简介】重生平行位面的林北，在这个拥有超自然力量的世界之中，突然发现自己拥有了游戏面板。叮，...

by：塔读de电子书

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by：张李妞妞

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你在面对困难时，屈服于命运了吗？历久不衰的人生成功法则就是【认命不如拼命】认命的人不会摆脱不幸，不会减弱不幸，不会驱走不幸。只有拼命的人，才能使不幸变成幸运，才...

by：了安小阁

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by：听友74612183

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如何从科学锻炼开始，主动关注自己的健康，接受科学的体育教育，慢慢进入到体育的美好世界，最终超越对强身健体的追求，体验并享受体育的精髓？在《锻炼》一书中，或许能得...

by：1357656uwdc

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感谢喜马拉雅提供的平台，在这里结识到了许多优秀的播音人员、文学创作人员，也让我学到了很多知识。此专辑仅作为练习，内容可能稍有杂糙，望见谅

by：张朝圣

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《圆觉经》的精髓在于阐述了一切万法都包含在圆觉妙心中，它强调了“心、佛、众生”三者之间的平等关系，认为一切众生与外在环境都是由这一圆觉妙心变现而来。这种心性...

by：瑟阅有声书院

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这是我学习有声读物自我练习园地

by：风干的老头