精彩日文晨读15：人生存在休眠期

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人生（じんせい）に眠（ねむ）りの時期（じき）がある

人生存在休眠期

人間（にんげん）の生活（せいかつ）は目覚（めざ）めと眠りで成（な）り立（た）っている。そのことは、人生全体（ぜんたい）にも当（あ）てはまる。

人的一天是由睡眠时间和活动时间构成的。把这个结论放在人的一生当中也同样适用。

あなたがもし、とても苦（くる）しくて追（お）い詰（つ）められた状況（じょうきょう）にいるのなら、そんなときは自分（じぶん）が人生の眠りの時期にいるのだと思（おも）って、ゆっくりと休（やす）んでみてはどうだろう。

如果你现在处于一种被苦恼逼得走投无路的境地中的话，那么就把这一段看做是你人生中的休眠期，好好地歇息就是了。 

人間は眠りがあってこそ、昼間（ひるま）の活動（かつどう）ができる。眠りは昼間の活動の英気（えいき）を養（やしな）うオアシスになるが、それだけではない積極的（せっきょくてき）な役割（やくわり）を持（も）っている。たとえば、眠りの間（あいだ）に見（み）る夢（ゆめ）に、それだけで癒（いや）しの効果（こうか）を持っているといわれている。心（こころ）の傷（きず）を夢という形（かたち）で表現（ひょうげん）し、負（ふ）のエネルギーを消化（しょうか）するからだ。眠っている間に、昼間得（え）た知識（ちしき）が潜在的（せんざいてき）にしみこみ、自分のものになる、という考（かんが）えもある。

人类正因为有了睡眠，才能正常地进行白天的活动。睡眠是积蓄白天活动能量的绿洲。除此，它还有更加积极的功效。比如说，睡眠的时候做的梦，据说做梦就具有调养身心的作用。内心里的伤痛由梦的形式表现出来，能消耗负能量，从而减少内心多余的负担。另外还有一个观点，认为在睡眠的过程中。日间获得的知识得以消化吸收，才能完全转变成自己的东西。

人生における眠りの時期も似（に）たような役割（やくわり）を果（は）たす。それはエネルギーの充電期間（じゅうでんきかん）になるし、傷ついた心が癒（い）える癒しの時期にもなる。眠りは次（つぎ）の活動に備（そな）える踏（ふ）み台（だい）なのだ。

人生中的睡眠也具有同样的作用。它将成为能量的积储期，调养你内心的伤口与痛楚。睡眠正是准备下一次活动的起跳台。