16、可延年益寿的“龟式”

2022-10-25 14:08:5102:17 121
声音简介

插画姑娘在这里,每日分享一个瑜伽体式,专辑收纳了各式各样的瑜伽体式,让你学习瑜伽不再感到枯燥。

敬请关注公众号:善堇瑜伽 (ID:gui0she),里面有各种各样的插画姑娘在这里教你练瑜伽,还有配套的图文解析哦,让你变得美美哒。



瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。



用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
老年人养生 益寿的要点

老年人养生需要多注意细节,及时补充体能,让自己在一个健康舒适的环境内获得较好的养生体验。当人步入晚年之后,由于身体机能的衰老退化,很多方面的抵抗力与能力都相对于...

by:健康养生好帮手

男性运动保健益寿

内容简介:本书从饮食起居、运动、工作、保健、用药、日常保养等方面,全面了解男人健康方面的注意事项及改进方法。增强男人们的健康意识,使男人能在复杂的社会压力和生活...

by:刀客墨韵

长寿的钥匙—破译人类延年益寿的秘方

【内容简介】本套《破解人类文明与科学之谜》丛书,内容极为丰富,包括《破解的天书》、《真实的梦幻》、《复活的古城》、《古老的密码》、《出土的谜团》、《灾祸的降临...

by:冬雨声声

长寿的钥匙-破译人类延年益寿的秘方(下册)

本套《破解人类文明与科学之谜》丛书,内容极为丰富,它向读者展示了人类在时空长廊里考证历史的回响、发掘生命的秘密、探寻太空的谜团、破解文明的神秘,所揭示的神奇绚丽...

by:祝艺昕

五行养生|给五脏六腑来个深度清洗|延年益寿

大家好,我是壹玄子,特意为大家献上道门养生音乐,此专辑根据人体之五行,对应我们的心肝脾肺肾进行疗养,最终达成养五脏、解抑郁、去烦躁的目的。在聆听中让曲调、情志、...

by:壹玄子

道心禅韵|轻松解压|延年益寿|益智|纯音乐

面对现代生活各种压力,人心不免易于烦躁。《清静经》中有云,“人能常清净,天地悉皆归”,意思为人如果以清静的本性来化生和养护万物,从来不想到自己应该得到什么回报或...

by:壹玄子