家务养生法

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（1）先天吐纳功：先天吐纳，胎息居于母体内，以脐腹部丹田呼吸，人类离开母体后，生命以后天吐纳，形成后天呼吸法，以呼吸器官呼吸，为重返自然，用胎儿呼吸法...

by：康元一生

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by：i爱学医

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补肝养生法

by：灵湖晓枫

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by：启明听

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主讲人：傅伟中宗师峨眉白云学派第十三代衣钵传人专辑内容：峨眉白云学派的创派历史（800年传承）什么是炁补，人能不能采炁？人体的升降开合系统是什么，如何才能平衡？...

by：心洞察精品课

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by：李继宇高级健康管理师

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在学习中医知识过程中，发现一本通俗易懂又比较实用的中医养生书，杨力老师的《易经养生法》好东西不敢独享，分享出来和大家一起学习。

by：安阳邢霞

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说起辟谷，很多人觉得它很神秘，存在很多误区。它难道可望不可及吗？辟谷，其实是人人都可以掌握的一种科学养生方法，它能排除体内毒素、健康身心乃至医治疾患、激发生命潜...

by：安丽成长营

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by：启明听

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蒋先生是我国倡导科学静坐养生法第一人，他早年体弱多病，患肺结核咳血症状，因此潜心研究呼吸静坐法以保健强身。1914年，他根据个人体悟撰写《因是子静坐法》，最初连...

by：玉琳灵灵