02 如何让身心减压

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by：自我保健杂志

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十年身心灵导师菩提导师亲自带领

by：光音禅疗愈菩提导师

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放飞心灵，心灵的极致的放松，来源于您潜意识对自己心灵的控制程度，舒缓的音频可以帮助您，推开潜意识控制的大门，让心灵自由飞翔……

by：张格辉

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【律动释放清理】城市的喧嚣，职场的压力，创业的紧张，忙碌的工作节奏，让我们忘记了呼吸，忘记了平静！长期的压力，让身思维固化，身体酸麻胀痛、僵硬、麻木，免...

by：心洞察精品课

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本专辑是静心、冥想、助眠、居家的最佳背景音乐。通过静心冥想催眠，直接作用于主宰身心灵的潜意识，从心灵深处激发并改变，从而实现外在生命的意义和价值。当你回到心灵深...

by：華晶心语

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内容重点：#高效休息#缓解压力#疗愈身心#高效休息提高工作效率#高效休息法计划由8节精选场景冥想练习组成。伴着优美的冥想音乐，你将追随冥想导师的引导词，...

by：大硕读书

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如果你喜欢本课程，欢迎订阅并加入何盈盈导师综合学习大群。每日分享，每日学习，你的一切焦虑都会得到答案，情绪压力不会再压垮你。并有意想不到的福利等着你。获取方式：...

by：鲸鱼领航

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陈德中正念减压MBSR身心整合工作坊共20讲需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注解忧心理社现在...

by：解忧心理社

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这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的...

by：中资学院

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正念冥想|21天冥想第2期|身心放松|减压生活大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：21天冥想第2期通过这个专辑的练习将会帮助我们身心放松，助眠减压给自己一个内在微...

by：墨心岛屿