这个世界上有各式各样的时钟，我好奇的是在你心里头的那个时钟是什么模样的，在你闭上眼睛进入内心深处寻找在你心里头的那个时钟之前，你可以调整一个更舒服、更放松的姿势，或许再做几次深呼吸，吸气、屏气、吐气，当你专注在自己的呼吸上，或许再三次深呼吸，或许再两次，你会闭上眼睛，让自己更放松。当你闭上眼睛，进入更深层放松的时候，那个在你内心深处的时钟会慢慢浮现在你的面前，我好奇的是，在内心深处、属于你的时钟会是什么形状、什么颜色，你的时钟会是什么材质、是有时针、分针和秒针的，还是数字显示的时钟，这个时钟显示的就是现在的时间，不论是什么样式的时钟都很好，都是属于你的时钟，当这个时钟出现在你想象空间的面前，你可以伸出双手，把这个属于你的时钟握住。
当你在想象空间中握住这个属于你的时钟，神奇的事情发生了，在你内心深处的时钟开始越走越慢、越来越慢，随着时间的节奏越来越慢、越变越慢，你也越来越放松、越来越放松，然后，属于你的时钟停止向前，接着开始向后，你的时间开始向过去倒流，一秒、两秒，一分钟、两分钟，一个钟头、两个钟头，一天、两天，一个月、两个月，当在你内心深处的时钟开始向过去转动，属于你的时钟开始发出光芒、一种温暖、放松的光芒、越来越亮、越来越亮，时光倒流的光芒开始照在你的额头，温暖的感觉让额头更放松了，时光倒流的光芒接着照在你的脸上，温暖的感觉让整张脸也更放松了，让后，光芒照在你的脖子、肩膀，消除了所有紧张压力，脖子和肩膀也更放松了，光芒继续照在你的身体、手臂和手掌，温暖的感觉让身体、手臂和手掌都更放松了，最后，光芒照在你的腿上、脚上，照亮你的全身，你的腿、你的脚、你的全身都进入更深层的放松。
从属于你的时钟发出来温暖放松的光芒照亮你的全身，你可以顺着倒流的时光向着过去的方向走去，在穿过时光倒流的光芒时，你会看见你的双手变得越来越小、越来越年轻，你也变得越来越小、越来越年轻，用你的脚步和节奏继续穿越时光倒流的光芒，当你穿越这段光亮，四周的光线恢复正常，这时候你看看你的手，你回到自己刚出生的时候，你有一双刚从妈妈肚子里生出来、出生婴儿的小手。
这时候你几乎看不清楚什么东西，所以你要很仔细的看，当你很仔细的看你穿越时光倒流的光芒回到刚出生时的场景，你会看到一张充满爱与关怀的脸也正在看着你，这是一张你最熟悉、不会忘记的脸，那就是妈妈的脸。
这是你生命中第一次躺在妈妈的怀里、用这么近的距离看着妈妈的脸，而抱着你的妈妈刚经历过两百多天怀着你的辛劳，又用尽全力忍着连续几个钟头强烈的疼痛把你生了下来，你的头、你的身体、你的手、你的脚，你的生命、你一切的一切都是妈妈拼了命送给你的。你看着妈妈的脸，妈妈也正在看着你，从妈妈的脸上，你看到的只有爱和关怀，当她第一眼看到你的时候，两百多天怀孕的辛劳、几个钟头生产的疼痛，这些痛苦都被妈妈抛到九霄云外了，你看着妈妈脸上的爱和关怀，你也会看到妈妈愿意为了爱你，一天又一天、一年又一年付出辛劳和泪水，你从妈妈的脸上看懂了，原来你的生命、你的身体、你的一切都是妈妈给你的，原来你就是她的一部分，而她也愿意完完全全的成就你。
看着妈妈爱和关怀的脸，你想把内心的感恩告诉她，你可以跟着我在心里对妈妈说：谢谢妳，我爱妳，妳给我生命、你养我长大、你教我说话、让我学会坚强，我曾经是你的一部分、而妳一直是我的全部，你就是我、我就是你，我会永远陪伴你、我会永远接纳你、我会永远爱妳。
小baby在心里说的话，或许其他人听不见，但是在你面前的妈妈听见了，那张充满爱和关怀的脸变得更幸福了，好像妈妈的眼眶变得湿润了，眼角的泪水慢慢的越积越多、越来越多，妈妈眼角的泪水已经快要滴下来了，越来越多、越积越多，终于，那一颗幸福的泪水从妈妈的眼角滴了下来，慢慢的落下来、慢慢的落下来、那颗温暖而幸福的泪水滴落在你的额头上，这个时候神奇的事情又发生了，你的身后出现时光穿越的光芒，你的四周开始变得越来越亮、越来越亮，时光穿越的光芒明亮而清晰，开始照亮你的双脚，你的脚变得更有能量了，时光穿越的光芒照亮你的双腿、身体，你的腿和身体也变得更有能量了，时光穿越的光芒照亮你的双手、脸庞和额头，你整个人都在明亮而清晰的光芒照耀下变得更有能量，变得更清醒了，在你身后时光穿越的光芒带着你飞回到现在，属于你的那个时钟又再次出现在你的面前，两年、一年，两个月、一个月，两天、一天，两个钟头，一个钟头，两分钟、一分钟，两秒钟、一秒钟。当时光穿越的光芒逐渐消失，你又回到这里，手上原本握着的时钟变成了一张送给妈妈的卡片，上面写着从穿越时光中带回来的感恩：谢谢妳、我爱妳，你给我生命、你养我长大、你教我说话、让我学会坚强，我曾经是你的一部分、而妳一直是我的全部，你就是我、我就是你，我会永远陪伴你、我会永远接纳你、我会永远爱妳。
你会记得这种感觉，你也会记得这段感恩词，在你看见妈妈眼角的泪水时，你会抱着妈妈，对他说这段你从小baby的时候就想告诉他的感恩词。
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