学着对抗焦虑，才能过好这一生1

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by：蜗牛睡眠

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你被生活和工作捆绑了吗？是不是焦虑的情绪时常出现，让你无法很好地应对？对《如何才能不焦虑》的解读，从我们日常的故事解读焦虑，并提供真实的例子和可行的途径来帮助我...

by：芝士学会

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情绪梳理课，如何才能远离“焦虑”情绪？一味的发泄并不能彻底缓解，只有找到其中原因，才能正确缓解，面对用户职场人、创业者，焦虑是现代人的“通病”，如果不能正确缓解...

by：一刻talks

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by：云天河

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三甲医院临床心理科专家教你如何对抗抑郁、焦虑、失眠～

by：心理医生老秦

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by：教书先生高

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梳理生活思路的智慧之灯“身如菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”这是一首偈子，以一种入世的心态，告诉我们修行的重要，注重内心远比争取物更让人富足。而现...

by：圣心菩提

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焦虑症已经成了心理健康中的新一轮感冒，取代抑郁成了最常被确诊的一种情绪失调。这个世界越来越快节奏、越来越复杂、越来越多样化，竞争也越来越激烈。你能活80年甚至更...

by：AI阅读创客小站

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如果你还感到焦虑、困惑、无助，添加vx：xinshejie2018、vx公众号：宣萱心伴，与主播宣萱开启心灵交流之旅，共建温暖的精神家园！如果你喜欢我的内容，请...

by：宣萱心伴

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【内容简介】本书从社会学的角度出发，介绍“内卷”一词的历史，再分析内卷如何演变为如今社会的常用词，探讨其背后的深层动因。在此基础上，作者提出了四条反内卷思路，涉...

by：蓝狮子电子书