每天5分钟，成长一点点，和心理咨询师刻哥一起分享和学习关于爱和被爱的经验和学问，让幸福获得的更简单。
关键词
分手 | 遇见态度
刻哥，分手1年多，断链半年多，当时分手闹得很不愉快，他和我都受伤，但是我受伤更严重，曾经抑郁了好长时间，我到现在都放不下他，很少偶尔会在路上遇到，我每次都装作不认识他很潇洒得过去，但心里很难受，最近遇到他他有看着我，但我还是当做不认识过去，但我心里很爱他，但我也知道我们已经不可能了，虽然我很爱他很爱他，但已经不可能了，刻哥，我就想问你的是，分手后路上遇到怎么样个态度比较好呢？
问&深刻答
首先，你很爱他，分手了一年多断联了半年多了还没放下他，包括现在你也说「我很爱他很爱他」，既然这样，那干嘛非要让自己觉得已经不可能了呢？
人的「自我防御机制」，会让我们有时候遇见问题时候往最坏处想，因为这样我们就会做好心理准备，以至于真的坏事来临的时候，我们更容易接受，避免感到最强大的冲击感。这是一种自我的保护机制，是人性。
但在爱情里，这种防止机制其实很多时候不会让我们真的避免痛苦，因为有句话形容爱情很贴切「问世间请问何物，只教人生死相许」，简单的解释就是你即使告诉自己「现在情况很糟糕，没有机会了，我们没可能了」，你也不会真的做到放下和轻松。
相反，因为放不下对方而又要面对这种自我防御机制造就的绝望感，会使得你更加的感受到求而不得，使得痛苦反倒加倍。
所以，我一直的观点都是，对于挽回的时候，如果你确实喜欢对方，真的没必要过于的悲观，因为这种悲观其实不会让你感觉轻松或者更快走出来。
而且，消极的心态，一定会影响你积极的行动。
要想办成一件事，很多时候我们要首先相信我们是可以成功的。如果自己都不相信，只是随缘靠运气，那几率真的太低了。这在某种程度来说，也和吸引力法则是一致的。
所以呢，对于求助者的困惑和问题，我首先的建议是，先别那么的绝望，他也没结婚，而且还单身，你们又不是异地，甚至可以常常碰见，有什么不可能重新在一起的呢？
至于第二个问题，见面应该保持怎么样的态度？
这其实就是我说的，消极的心态会影响你的挽回的一个原因。因为你自己消极，不相信会有好结果，而且因为又放不下而痛苦，那么，当你有机会面对他的时候，比如你们的偶遇，你就没法正确的很好的把握住这样的机会，这当然影响你的挽回，使得一些难得的机会随便的流失掉。
而如果心态比较好和积极呢，比如相信还有机会可以复合，那么，如果是这样的心态和思维下，我建议你就可以当你和他偶遇的时候，我想你一定会在平时就会特别的注意打扮自己，以求得当遇见时候给对方更好的印象增大吸引他的程度。当遇见的时候，你也会表现你积极的正能量的一面，和他大大方方的打个招呼，因为你知道，没人喜欢负能量，见面时候如果你都回避他，那么，他更不敢和你接触了，那怎么会有后续的进展呢。
所以，你现在知道该怎么做了么？
深刻情感同盟：深刻如此
国家二级心理咨询师，大连市心理学会会员，32岁，刻哥具备八年以上的情感咨询经验、咨询案例千余件，对人格重塑有着独到见解。他的思维方式往往可以帮助求助者认识到其在两性关系思维模式上的固有缺陷；他同时会运用独特的方式方法来处理求助者所面临的众多棘手问题，例如分手挽回，离婚/外遇危机，约会指导，建立吸引等，帮助求助者克服策略和战略上的瓶颈
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