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宋风宋水
讲的好!
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收腰、瘦腹、提臀,完美体型纠正姿态,克服办公一族脊柱问题运动康复,预防和改善颈椎问题和下腰痛产后恢复,瘦身纤体核心体能训练,增强运动表现
by:明心88889
by:智再运动涵哥
本书适合从来没有练过普拉提的人群,也适合没有时间去锻炼的人群,或者锻炼达到一个瓶颈期的人群书中所有插图顺序放入评论区
by:Savita316
自己比较喜欢的运动音乐,传到网上一起分享,平时上课用的音乐,包含课前课后拉伸的音乐。
by:瑜伽俊妈妈
by:喵小茜的窝
英文的Pilates(/PilatesMethod),即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertus...
by:小锐蕊
by:Healthcare自主学习力
这是一部自我学习过程中收集的普拉提知识专辑。大家好!我是芮子!一名瑜伽、普拉提、各项运动爱好者,因为喜欢通过录音的方式来加强学习,强化语言表达能力,就有了大家听...
by:芮子Y
普拉提是锻炼位于身体深处部位的肌肉(深层肌)的运动。尤其是重点锻炼支撑构成“身体轴心”---“脊柱”和“骨盆”的肌肉。“使身体的轴心变得更稳定”它即是普...
by:师兄老刘
by:蚊子妞pro
明心88889
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简介:曼陀罗陪伴疗愈师~明心 【曼陀罗】绘画实修者 【曼陀罗】显化财富/情感顺滑/身体健康 【曼陀罗】清理负面情绪/财富卡点/心理疗愈 关注送100 财富、情感、健康公益好课
宋风宋水
讲的好!