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youyougu520
微习惯： 1、每天读书（读一篇）； 2、每天走路10000步＋20个仰卧起坐； 3、随时随地学英文，每天记住三个新英文单词。
上官明曦 回复 @youyougu520：
应该每天读50个字，有100步＋一个仰卧起坐。刚好3个。
紫草Q3P6R6C9NJ7 回复 @youyougu520：
加油
2ilkkw41wu94lu1m6rui 回复 @youyougu520：
可能2有些大啊
聆听者569 回复 @2ilkkw41wu94lu1m6rui：
大吗？我每天1.5w步
斫雕为朴Honepu 回复 @youyougu520：
你这个是巨习惯
Annajun5 回复 @斫雕为朴Honepu：
我觉得也是
吕燕梅 回复 @youyougu520：
看着你这习惯，一点都不微啊！！！加油鸭＾０＾~
芋泥啵啵小熊_ 回复 @youyougu520：
waitingyylp 回复 @youyougu520：
在吗 你现在坚持的怎么样了
Assassin丶_心芒 回复 @waitingyylp：
同问+1
上官明曦
紫草Q3P6R6C9NJ7
2ilkkw41wu94lu1m6rui
聆听者569
斫雕为朴Honepu
寒江孤影_L
我为什么坚持听，因为我花钱了。
晴天娃娃cn 回复 @寒江孤影_L：
我没花钱 喜马拉雅送了我一年的会员
与善人居一百变天使 回复 @爱美的卡耐基：
对呀
爱美的卡耐基 回复 @寒江孤影_L：
积分兑换的
悦儿麻麻讲故事
第一个目标微习惯就是“每天听本书”并写100字的听后感。 微习惯的核心之一是“微”，要足够小，起步简单。但要出成效的关键点在于超越。但因为足够微小简单，超越则容易。整个过程就是不断地给自己成就感和正激励，从而产生源源不断的动力。 微习惯的核心词之二是习惯。改变生活，让内在变得积极向上，从而带来生活的改变，就需要更多积极生活习惯。
推土机168 回复 @悦儿麻麻讲故事：
gagafish 回复 @悦儿麻麻讲故事：
没有感觉的书不需要写书评
月光予你 回复 @悦儿麻麻讲故事：
我缺的就是坚持
泰山v
无非是滴水石穿，铁杵成针，不积跬步无以至千里；不积小流无以成江河
宇宙一砾 回复 @泰山v：
你简直太蠢了，这其中有区别，你再好好想想，还“无非”，你最好不要这么自大着思考。
阿路_u2 回复 @泰山v：
有才👏🏻👏🏻👏🏻
筱慧读书 回复 @泰山v：
Zsless
养成微习惯的本质不就是自我欺骗么？
Amber00后 回复 @Zsless：
应该是：想为自己好，可是自己这个人嘛又懒又蠢，只好骗骗自己😀
羊阿玖 回复 @Zsless：
好像也蛮对的
果果罐子
一不小心续费了巅峰会员，不听很浪费呀，所以我每天回去的路上听一听。我不限制内容，随意的听。没想到听到了这本书，对我很是触动。我总是贪多，基本没有完成过自己的目标，完不成除了自责从没有想过改进计划，只是觉得是因为自己懒惰，羡慕别人的自控力，又只想一步登天。whatever，明天从3个微习惯开始，养成习惯、摆脱焦虑、掌控自己。
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简介：开心了就笑，不开心就等会儿笑。
youyougu520
微习惯： 1、每天读书（读一篇）； 2、每天走路10000步＋20个仰卧起坐； 3、随时随地学英文，每天记住三个新英文单词。
上官明曦 回复 @youyougu520：
应该每天读50个字，有100步＋一个仰卧起坐。刚好3个。
紫草Q3P6R6C9NJ7 回复 @youyougu520：
加油
2ilkkw41wu94lu1m6rui 回复 @youyougu520：
可能2有些大啊
聆听者569 回复 @2ilkkw41wu94lu1m6rui：
大吗？我每天1.5w步
斫雕为朴Honepu 回复 @youyougu520：
你这个是巨习惯
Annajun5 回复 @斫雕为朴Honepu：
我觉得也是
吕燕梅 回复 @youyougu520：
看着你这习惯，一点都不微啊！！！加油鸭＾０＾~
芋泥啵啵小熊_ 回复 @youyougu520：
waitingyylp 回复 @youyougu520：
在吗 你现在坚持的怎么样了
Assassin丶_心芒 回复 @waitingyylp：
同问+1
寒江孤影_L
我为什么坚持听，因为我花钱了。
晴天娃娃cn 回复 @寒江孤影_L：
我没花钱 喜马拉雅送了我一年的会员
与善人居一百变天使 回复 @爱美的卡耐基：
对呀
爱美的卡耐基 回复 @寒江孤影_L：
积分兑换的
悦儿麻麻讲故事
第一个目标微习惯就是“每天听本书”并写100字的听后感。 微习惯的核心之一是“微”，要足够小，起步简单。但要出成效的关键点在于超越。但因为足够微小简单，超越则容易。整个过程就是不断地给自己成就感和正激励，从而产生源源不断的动力。 微习惯的核心词之二是习惯。改变生活，让内在变得积极向上，从而带来生活的改变，就需要更多积极生活习惯。
推土机168 回复 @悦儿麻麻讲故事：
gagafish 回复 @悦儿麻麻讲故事：
没有感觉的书不需要写书评
月光予你 回复 @悦儿麻麻讲故事：
我缺的就是坚持
泰山v
无非是滴水石穿，铁杵成针，不积跬步无以至千里；不积小流无以成江河
宇宙一砾 回复 @泰山v：
你简直太蠢了，这其中有区别，你再好好想想，还“无非”，你最好不要这么自大着思考。
阿路_u2 回复 @泰山v：
有才👏🏻👏🏻👏🏻
筱慧读书 回复 @泰山v：
Zsless
养成微习惯的本质不就是自我欺骗么？
Amber00后 回复 @Zsless：
应该是：想为自己好，可是自己这个人嘛又懒又蠢，只好骗骗自己😀
羊阿玖 回复 @Zsless：
好像也蛮对的
果果罐子
一不小心续费了巅峰会员，不听很浪费呀，所以我每天回去的路上听一听。我不限制内容，随意的听。没想到听到了这本书，对我很是触动。我总是贪多，基本没有完成过自己的目标，完不成除了自责从没有想过改进计划，只是觉得是因为自己懒惰，羡慕别人的自控力，又只想一步登天。whatever，明天从3个微习惯开始，养成习惯、摆脱焦虑、掌控自己。