高考快到了，孩子们还好吗？
这是一个热烈的季节，这也是一个需要冷静的季节。
高考还有半个月，我们的高三孩子们还好吗？
他们中，有的信心满满，有的在为模拟考的成绩而困扰，也有的对前途感到迷茫……
家长们必须稳住。孩子们，没有解决不了的难题！
首先，孩子们胸中该有的都有了，能力都具备了，想考的专业并非只有211、985才有，给自己一个有梯度的ABC计划，没必要务求最好，够得着就够得着，够不着还可以未来考研究生。即使只能上三本，也可以从事自己喜欢的方向。努力过都有痕迹，你不会被亏待。
其次，适量的运动和冥想放松。可以缓解焦虑，给孩子们的夏天带来绿色的原野感，更具有生机和希望。
第三，用好策略。对每个学科及知识点的整体把握，能令孩子更有信心。若是少数孩子焦虑特别严重，可以马上去寻求精神专科医生的帮助。要知道，没有解决不了的难题！
欢迎收听和质疑！祝高三考生们平稳顺利地实现高考梦想！
我是心理咨询师夏雅俐，博士，副教授，有3000小时以上的个案咨询经验。翻译出版《理解DSM-5精神障碍》，讲授"整合式短程心理咨询"系列课程。我的微信号BGFDDSA，加我时请注明“喜马拉雅”。
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