在忙碌的生活中，总会遇到不顺心的情况。能够有意识地发现自己情绪低落，是非常重要的自我觉察。
本集邀请身心疗愈咨询师郭怀慈，透过口语引导，带领你藉由冥想与简单的呼吸练习，学习把负面情绪包覆在想象的气球里，让它随风远离。
【讲师简介】
郭怀慈，首位引领华人语音引导音乐冥想专家，持有国际证照的身心疗愈咨询师（如：国际系统排列协会推荐排列师、国家心理咨询师、钻石呼吸重生疗法治疗师、教育心理咨商硕士⋯）。
以自身二十年的修习与授课经验，整合身心健康领域中的「呼吸治疗」、「肢体律动」、「能量阅读」、「家庭系统排列」等方法，开办多场以「音乐和放松」、「家族治疗」、「女性力量探寻」为主题的工作坊与训练课，参与者从一般大众至各级学校咨商辅导老师，及企业人士等。于2007年出版《呼吸、放松与微笑》音乐冥想专辑，引领华人音乐放松冥想的新浪潮。
◆【小时空修心课】张德芬×风潮音乐-课程引导老师◆
【本集曲目】
黄露仪／水堇之舞（收录于《水堇之舞》专辑）
五木_l6
在哪能听到风潮的音乐
阿凡芯
谢谢每周的分享，去年小时空就很喜欢听嫚烜分享的音乐，谢谢，谢谢，谢谢
风潮音乐 回复 @阿凡芯：
每周一我们都会推出滋养身心的节目~之后也会有其他老师分享！敬请期待~欢迎多多和朋友们分享我们的电台噢！也很欢迎一起收听我们其他两个单元