2-16,怎么办？(向內看、转世医疗)_疾病心理学_免费在线阅读收听下载

2-16,怎么办？(向內看、转世医疗)
我们的许多反思是用来帮助病人学习，如何了解自己症状的一些信息，可是病人仍然会问：“知道这些对我有什么帮助呢？我现在该怎么办呢？”
对此问题唯一的答案只有三个字：“向内看！”
我们都想要做点什么事，改变自己、改变任何事、改变每一件事；可是人生路途上最大的危险之一，正是一直想改变事情。事实上，并没有任何事是需要改变的，需要改变的，只有我们看事情的方式，所以我们的处方就只有"向内看"。
在宇宙中，除了学习去看以外，再没有什么是我们能做的了，但这也是最困难的事。所有的发展都只是根据观点的改变，其他任何事都只是新观点的作用。
我们一直想象自己创造了某些新的东西，以我们的"发明"感到自豪，却忽略我们所能做的只是去发现，而不是发明。所有想法和观念都早已有存在的潜力，只是我们需要时间来理解它们。因此，除了我们看事情的方式以外，世界上真的没有任何一件事，是需要改善或改变的。即使是最复杂的问题，也可以用"认识自己"这条古老的准则来解决。"认识自己"看起来很简单，实行起来一点也不简单。
盖普赛在<衰败与分享>书中写道：
世界与人类所需要的改变，是不可能借着改善世界和人类而达到。试图这么做的人，只是借着改善世界的努力来逃避改善自己的需要，他们是在玩司空见惯的可怜游戏，就是要求别人却懒于自己实现的游戏。可是这种幻觉式的成功，并不能免除他们对世界与自己的背叛。
爱症状，就是学习爱自己
改善自己所需要做的，就是学习看见自己的真相。认识自己是要认识"自我" 。“我”使我们生病，而自我是完整的。疗愈之路就是脱离"我"导向"自我"的路，脱离对立、进入合一。
诠释症状的目的是让我们看见自己还忽略了什么，一旦看见，需要做的就是不要再度失去这个看见，要更仔细的看清楚。只有持续、专注的观察，才能克服所有障碍，激发爱的成长，要吸收自己的新发现，就需要爱。只要注视阴影，就能照亮阴影。
世界上没有一个原则是危险的：危险的是缺少有效的对抗力量。每一个原则都会被其对立面中和，孤立的原则才是危险的。“世界” 总是展现一级，而“智慧”喜欢两极的中间点。当我们了解人类是小宇宙，就不会害怕在自己内心发现的所有原则。
象征是阴影原则的表现，确认这个原则就不需要去对抗症状。只要接纳症状，就会使症状成为多余的，症状只有在对病人没有意义时才会消失。
为了避免有所误解，必须再次说明，疾病的内容层面并不是要放下在实用层面该怎么做的法则。在谈到对立性时，就已说明我们的目的是要以"同时共有"，取代"2选1"。所以对胃溃疡造成穿孔的病人并不是要问：“该作诠释还是需要开刀？”
两者的关系是互相使对方有意义，而不是使对方成为不必要的。如果病人不能掌握疾病的意义，手术本身就会很快丧失意义；如果病人死了，诠释同样没有意义。同时我们也不可忽略大部分症状，并不会威胁生命，这时是否要接受功能性疗法的决定，也就没有那么急迫了。
不论功能性疗法是否有用，都不能使病人得到痊愈，因为：痊愈只发生在我们的意识之中，在于病人能否对自己真正的诚实。就算是力求自我察觉、自我认识的人，也常常看不见自己的盲点。突破个人盲点的方法就是"心理治疗"。
心理治疗是致力于促进自我认识，并使无意识的内容进入意识之中。从心理治疗的观点来看，没有人健康到，不需要心理治疗的程度。本书也表达相同的看法：疾病是我们的本质。
大多数人关注身体及身外之物，看不透身体将化为白骨，身外之物也将留下。我们化身为人的唯一目的就是要成为有意识的状态，意识(阿赖耶识)是我们存在的目标，整个宇宙都为这个目标效力。而为了追寻：人的完美和解放，追寻者纷纷走向自我觉察和自我发现之路。越来越多人把心理治疗当成工具，来体验自己的心灵。
“转世疗法”并不是从前世寻找任何特定症状的原因，也不是精神分析的一种版本，更不是延伸到过去时光的尖叫疗法。
病人对一种疗法的任何设想，都会成为治疗的障碍。
治疗的目标是让人脱离，令人焦虑的僵化状态，与持续为安全感而做的努力，使人进入改变的历程。
治疗并没有固定不变的模式，才不会伤害到病人的个别性。
称为转世疗法，是因为觉察前世、并经历前世，在治疗方式中占了很大的部分。转世治疗的核心基础在于与阴影相会，并逐渐同化阴影；我们的技巧可以处理巨大的业障阴影，其深度，甚至会使今生的阴影相形见绌。
我们不是以记忆来治疗，而是各种前世真的成为当下的经验。这是可能发生的，因为时间并不存在于我们的意识之外，时间只是看待事情的一种可能方式。
我们从物理学知道时间可以转化为空间，于是按时间排列的生生世世，就变成同时发生在空间上并列的经验。
用收音机来举例说明，在既定的空间中，同时有许多不同的广播节目。可是我们想听这些同时出现的广播节目时，却是一个接一个发生的。因为收音机必须轮流调到不同的频道，根据所选的共振频率而接触到不同的节目。现在把"人的意识"当成收音机，而各种共振频率就是各种前世。
在转世治疗中，我们让病人不接吸现在的频率(目前的身份)，而让其他频率有机会出现，这么做，其他前世就会出现，而经验到前世好像"真的"一样，病人也说得出其中的年代。虽然一次只能感知到一种，但我们能随心所欲的在其中切换，就像收音机的比喻一样，我们可以一直切换意识的频率。
我们让病人在此时此地体验到每一件事，目的是慢慢消除时间和因果关系的错觉，让病人在此时此地面对永恒。
太多人认为心理治疗只是为了治疗心理疾病和症状。可是根据我们的看法和经验，心理治疗是唯一真正能提供身体疗愈的方法。
当我们了解每一种身体的过程和症状都是在表现心理事件，就知道只有意识层面的过程才能解决以身体形式表现的问题。所以每一种病都可以接受心理治疗。现况就是人都生病了，被他们的症状逼往疗愈的方向。心理治疗的任务就是帮助人进行这个发展和改变的过程。
所以我们在心理治疗中与病人的症状联合起来，帮助病人达到目标：因为身体始终是正确的。正统医学却是和病人联合起来对抗症状，使得症状被迫一直存在。
我们处理疾病的方式并不会使生活更容易或更健康，而是想让人鼓起勇气，诚实观看对立世界的冲突和问题，我们的目的是揭露世界的妄想，但不敌视任何一种冲突，甚至幻想能在欺骗的基础上建立人间乐园。
“问题的存在并不是为了得到解决，问题只是使生活中必要的张力得以产生的两极罢了。” 解决之道在于超越对立性，而超越对立性，需要使两极合一，使对立物和解。
只有完全认识两极的人才能掌握“度”，并鼓起勇气去体验并整合两级，使对立物合一。也就是先要深深陷入物质世界的对立性，进入身体、疾病和罪过之中，才能发现灵魂最黑暗的一面。在最深的绝望与困惑中，认识之光会使我们看见穿越痛苦和折磨的道路，帮助我们找到方法回归太初，就是合一。
最后以哈兹瑞特.以那雅特.可汗的诗，为本书画上句点。
我体验过善与恶、
罪孽与美德、对与错；
我曾判断人、也被人判断；
我经历生与死、
快乐与哀伤、天堂与地狱；
最后我终于了解：
我存在于一切之内，
一切也存在于我之内。

2-16,怎么办？(向內看、转世医疗)

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