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最好的医生是自己，最好的病房是厨房，最好的药物是食物，把健康掌握在自己手中！
中医认为，人与人之间的体质是不一样的，阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的，因此就需要不同的方法进行调养。
《黄帝内经》是中国传统医学四大经典之首，被称为“医之始祖”，是一部围绕生命问题而展开的百科全书，被誉为中国人“养心、养性、养生”的“圣经”，不仅是几千年医药养生之活水源泉，第一部养生宝典，更是一部蕴含中国人生命哲学之宗的思想著作，引导我们顺应自然的力量，培补智慧的元气，让我们懂得做人和生活。
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E先森_uh
阴虚火旺不是吃知柏地黄丸吗
听友463352434
讲中医就不要哈喽了
医养结合慢病调理小徐
这样的水平也来讲课，连六味地黄丸几种药都说不清楚，还讲的有模有样，山萸肉哪里去了
小曹_0S
最近一个月毎天吃山药意米湖，效果很好，现在睡不好也不长豆豆了。还有毎天喝雪李雪耳，莲子百合几棵红枣、枸杞汤，最近嘴唇不干裂了。我只能吃这种较平和不上火的。请问老师还有什么好建议？
小曹_0S
我就是阴虚内热的体质，虚不受补，体形消瘦，睡眠质量差，梦多，嘴唇干裂，皮肤干燥。听说六味地黄丸可以滋阴，但是吃了上火了，睡眠更差。又听说五味子和炒酸枣仁茶能治失眠，喝了加重了失眠，后来又听说茯苓治失眠最好但是阴虚内热的人不能用，我还是不死心用了三天，半夜出汗更严重。还有听说西洋参是双向调节睡眠的，试了几天早上含一片，那个亢奋哪几个晚上都精神亦亦那有双向调节睡眠的功能嗨。知柏地黄丸、加味逍遥丸也试过，都上火长痘难入眠。请问老师我这种情况该怎么办？谢谢老师的讲座。还有很多人的体质是爹妈给的吧？