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最好的医生是自己，最好的病房是厨房，最好的药物是食物，把健康掌握在自己手中！
中医认为，人与人之间的体质是不一样的，阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的，因此就需要不同的方法进行调养。
《黄帝内经》是中国传统医学四大经典之首，被称为“医之始祖”，是一部围绕生命问题而展开的百科全书，被誉为中国人“养心、养性、养生”的“圣经”，不仅是几千年医药养生之活水源泉，第一部养生宝典，更是一部蕴含中国人生命哲学之宗的思想著作，引导我们顺应自然的力量，培补智慧的元气，让我们懂得做人和生活。
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文章内容是不错的。播讲人的语音也很好。唯一的不足是有字错读。例如羸（念lei不念ying）弱。肾俞（念shu不念yu）。金匮（念gui不念kui）肾气丸。希望播讲人能多学习一些中文。
为Ilove封心
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重复名那么多
阴虚，皮肤干燥，缺水，便秘。津液不足，滋润和营养作用，导致阴阳不平衡，阴虚阳抗，失眠盗汗，烦怒。对吗
听友211073478
老师讲的很好，我很瘦是什么原因
听友218000880