焦虑不安恐惧？【1】招让你恢复淡定！

17.1万

本专辑以简约易懂的方式表达出深奥的专业咨商治疗理论，画龙点睛地描绘内在心理状态，深入浅出地说明心理状态如何呈现在日常生活行为中，同时提供给读者重新拾回生命主导能...

by：身心疗愈师思俊

2.1万

[美]里克.汉森福里斯特.汉森著中信出版《复原力》是一本充满智慧和灵性的书，在读的时候内心就能渐渐跟随着平静平和下来...同时也是促进我们平衡、幸福和健康...

by：杏仁色的奶茶姜

1.4万

☆用具体对抗焦虑：用力所能及的小事，打破焦虑的壁垒☆破解关于焦虑的偏见：化解有毒的执念，在摆脱焦虑的路上可以很笃定从某种程度上来说，焦虑并不是坏事，因为它...

by：来自韩刚的声音

414

by：冷云舒心理咨询

29.5万

你是否总会莫名的恐惧？比如：坐飞机会害怕发生空难？身体不舒服就觉得自己得了绝症？遇到陌生的人，不敢说话？总在意别人的眼光，觉得自己的形象很糟？对爱情和婚姻谨小慎...

by：大吕说书

3400

生命随时都在给予我们礼物，哪怕是我们的恐惧，当我们直面它，提升自我的震频，恐惧却变成我们珍贵的天赋才华

by：身心疗愈师思俊

8477

by：Healing鱼

5万

by：霖_沧海溟

2.2万

在现代社会中，人们的生存压力越来越大，更多的人陷入焦虑之中，无法自拔。因为焦虑而引起的心理问题日益凸显，这是一本指引人们走近虑、了解焦虑、彻底消除焦虑的书，只有...

by：骄傲的蓝莓

334

焦虑是我们对威胁和心理应激的正常反应，是一种重要的生存本能，当一个人面临危险的处境时，焦虑可引发一系列机体的反应，增强力量以应对威胁，也就是说适当的焦虑感反而是...

by：秋文心理教育