关于跳绳作文初中英语

更新时间:2024-11-04 03:55

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另外,跳绳也要做好热身和拉伸,各位跳绳虽然听起来难度很低,易操作,但是为了预防身体损伤开始前的热身和最后的拉伸,可是不能省事儿,不做热身,能够活动全身的关节肌肉,减少跳绳当中的肌肉拉伤的风险

聊聊居家健身和跳绳这项运动

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