有关考试紧张的相声

今天我们来讲一讲考试紧张，很多家长反馈孩子在考试前的时候容易紧张，觉得学不进去。而且还有一些同学是在考试的时候紧张发挥不好。其实这本质上是考试紧张的两个方面，一个叫考前紧张，一个叫考试时候的紧张

放松练习的过程是放松紧张，首先让自己全身放松，开始想象各种有关考试的情景，例如遇到了一道比较难的题目，想不起来怎样做，记得浑身出汗考试就要结束了，还是没没有做出来，可能因为这道题而不能通过考试

基于这个疑问和对相声表演的思考，贾玲创办了独树一帜的酷口相声，在上升面前加上酷口，目的不是把相声的概念缩小，而是希望把相声的空间扩大，让相声更注重表演更活跃，更搞笑入更多符合时代潮流和当代有关的东西

放松练习的过程是放松紧张，首先让自己全身放松，开始想象各种有关考试的情景，例如遇到了一道比较难的题目，想不起来怎样做，记得浑身出汗考试就要结束了，还是没没有做出来，可能因为这道题而不能通过考试

零一熟悉考试路线第一次在实际道路上开车，大多数考生都会比较紧张，想要克服这种紧张情绪，建议考前去考试场地熟悉考场，作为一支几支笔，百战不殆，熟悉考试路线可以很大程度缓解自己的紧张情绪，稳定情绪，才能够在考试中发挥出正常水平

有一次，我肠胃炎少考了一科就跟你一样，我就到了后面的考场，我还到后边儿口场，你真的是就真的会被影响，这考试氛围太差了，考试氛围太好，当时那个我们还每次考试都相模相声的有个屏蔽器

影响考试结果的重要因素，不少学员因为过度紧张而挂科考前适当放松，通过心理暗示的方法，繁简紧张的情绪，多想想考试项目的操作步骤，把考试当成平常的练习，不要过度的去向考试结果

第二个我并不是一生下来就对考试特别紧张，而是在后来的考试中偶然建立的一种紧张的反应，它是可以被消除的，那么我是可以让这个我自己紧张起来，我就可以让自己的情绪放松下来

训练也不能忽视十六，对于家种有高考和中考的孩子，家长的注意要点一，家长不要制造紧张气氛，对于考试有些家长紧张过度可能更甚远。考试的孩子这种焦虑又会传给孩子加给加重孩子的紧张，使注意力分散

靠什么语言交流江湖黑话有个雅称叫江湖春殿，又说叫纯点海底的以后我会做几期介绍纯点的节目相声除了和江湖八门有关联外和八角五有紧密联系，下期节目为各位再介绍一下芭蕉股三八二十一我叫李宏基，如果您喜欢相声故事会

忘记了很多所学的知识，全身肌肉发紧，从那以后一遇到考试，李云就莫名的紧张，而且考试的前一页常常失眠，加深了他的紧张情绪，结果可想而知，他的程序真的是前所未有的糟糕

要培养广泛兴趣，琴棋书画，养育渔鸟，种植花木都是有益身心健康的活动，或者在情绪不佳，紧张的工作之后观赏一场相声，或者是戏剧，欣赏一下优美动听的音乐，这都有利于缓解紧张的情绪，消除心理上的苦闷

我们通常认为，考试焦虑会影响成绩的正常发挥，往往更关注那些压力过大，考试焦虑的学生边大写完全不紧张的学生赞赏有价。实际上发挥最好的往往不是那些一点儿也不紧张的学生

叫做体育运动心理学考试也一样，需要调整好考前复习心态，我认为可以在两个方面做努力。第一，放松心态的放松心态，考试越紧张，越考不好。夫妻营考当然也是如此，紧张归让你自己处于一种无所适从的境地

人就越紧张，比如考试彭老师考不好，高考的考不好和模拟考的模拟考得考不好，带给人的紧张度是不一样的。比如走过一条宽玉米的小路，你是不需要紧张的，但如果把这条路抬高一万米，形在两侧的咸阳，你应该会紧张的找不到腿来