四级听力精听练习法

正确性用贩听与贩毒，用大量的输入来提高语言的流利性，也就是说，精听与精读，追求智饭厅与贩毒追求量，精听与精读，对应阿尔西德理论中的学德，对应课堂学习与练习，贩庭与贩毒，对应习得对应在家兴趣第一的听语读

我们的讲解情景法和听说法，我们可以看到他们有很多的相似之点，就是介绍的语言技巧的规则，通过在目标语言的基础结构和句式的练习和实践的精确度的聚焦，发现这些问题都是可以互相提取的

动力性的耐力又可细分为最大力量，耐力和快速力量，耐力量种心理性，力量，耐力就可积分为最大心理性，力量，耐力和接近最大力量，最大精力，心理要耐力根据肌肉物质交换的关系，如果发展一般力量，耐力，可采用极限用力的极端数量练习法等动练习法，循环训练法和负荷强度较低的经历性练习法

他主张练习者要通过体味练习来控制身体，通过呼吸练习来完善呼吸系统和能量的控制，通过金钱法让自身内部非常的捷径团练起来，控制自己的精神意识，最终达到身心的完美结合

这种方法可以被学员们广泛的应用，以探索他们个人练习中适当的强度水平，听取身体呼吸、精神的反馈，获得关于何时何地给予这样怎样的强度，将能量遍布他们的全身的提示信息

学科素养再好，没有钻研精神都没办法达到你想要的高度，如何在这方面提升，我推荐一本叫刻意练习的这本书编程技术钻研，说白了也是刻意练习的，结果只有大量的练习才能达到熟练

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年底的时候，我们看有没有可能找一个古祠堂，就像老江先生的古祠堂在那里做早晚课，平时照样创作不断，早课就读诵经典掌智慧网课就听经文法盘腿静坐，加上练习武艺，可以办个精武健身班，这个念头才刚起来