国外小孩的睡前故事大全

喝杯加密牛奶古代民间流传这样一句话朝朝盐汤木木蜜就是说早喝淡盐开水，完忍蜜糖水。据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前一小时喝杯加密的牛奶可助睡眠

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另一种是考虑到大部分人晚饭后到睡前有三四个小时的时间，因此睡前相当于空腹，而且不容易忘记，可以建议每天睡前服用，而有些人有睡前加餐的习惯，这样就建议晨起空腹服用

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第四个思维叫环境思维，人是环境的产物，一个中国的小孩儿学英语总是发音不准，但你把它放到国外一年之后，它自然会说一口纯正的英语，那不用交贴那一把优惠因为环境的影响

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总之，小孩子在玩中得到的乐趣是很多的，当爸爸，妈妈的，或者当爷爷奶奶，外国外婆的能有意识的，有目的的去当自己小孩儿的老玩伴，有意识的引导小孩儿，我以为这是一项家务

需要注意的是，睡前三小时不要运动，接下来一个使睡前准备在下午。只要避免饮用寒咖啡因的饮料，睡前少喝水饮料，不要喝酒，也不宜摄入过度食物，可喝一杯热牛奶，缓解饥饿感

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